近所の白梅がいい感じに咲いている。
去年この梅の木の咲き具合を見て梅園に行ったら全然まだまだ咲いてなかったので今年は騙されないぞ。

今日は暦の上では「大寒」で一年で一番寒い日、とのことですが、
「暦の上では・・・」っていつから使い始めたんだろうね。「実際は違うけど」っていうニュアンス入ってるよね。
でも昔々は実際ほんとに大寒は一番寒かっただろうし、啓蟄は虫が出てきてたんでしょ？違うのかな。

秋分とか春分とか冬至夏至は暦の上もなんも今も変わらず同じ意味を持ってるけど。

大寒には何するんでしたっけ？かぼちゃを食べるのは冬至ですよね。
調べてみると大寒の日に生まれた卵を食べるとよいとか。。へーーー。

土曜日は先延ばしに先延ばしを重ねすぎてげくに怒られたので会社のPCをWin10に。
一回目「インストールに失敗しました」とかあっさり言われてがっくり。１時間返して。
内臓の増設HDDを外してから再チャレンジ。お昼頃にやっっと完了。何もしてないけど疲れた。

日曜日はひっっさしぶりに山に登ろうとしてたんですけどあいにく土曜日に土砂降りの雨が降ったので道の状態も悪かろうと中止。
ロープウェイで頂上まで行ける山で、すなわち登りさえすれば下りは歩かなくて良いという膝に優しいプランだったのに。
そしたら晩ご飯は運動量的にカレーライスでもしてやろうじゃないか、という気分だったのに。
カレー楽しみにしていたげくがしょんぼりしてたのでしょうがなくカレー鍋にしました。

夜はいつも通り１時間のチャリ漕ぎ。晩ご飯がカレーだった為かいつもより汗の量が多かった・・気がする。

超絶にどんぶり皮算用すると、１時間の運動でざっくり500k㌍ぐらい消費するとして7日間で3500k㌍。
1kgの脂肪を燃やすのに必要なのが7000k㌍らしいので、2週間で1kg、1ヶ月で2kg痩せる！！wow！
3月半ばの健康診断の時には5kgぐらい減ってるはず！Yeah!

とか都合の良いことを考えています。
実際は・・・去年の4月ぐらいから体重計に一度も乗ってないので全然わからないｗ
ただ4～12月までで多分3kgぐらいは増えてるんじゃないかなぁという予想。
そいで今時点で1，2kgぐらいは減ったんじゃないかなぁという感触。
しかしもう0.5kgの増減で一喜一憂したくないので自分の感覚のみを信じて（？）3月の健康診断まで絶対計らない所存。

それまではぐっと我慢してスシローは封印(´・ω・`)

12/27　忘年会。台湾料理のお店ひさしぶりに。紹興酒をしこたま飲む。
お店行く前にコンビニでKANZO飲んでたからえらい調子良く飲めた。
調子良く飲み過ぎて次の日残っちゃったので意味ない・・・・

12/28　もちつき。いつもは29日だけど日曜日になっちゃうから前倒しで。
突然米が蒸し上がってしまったので突然もちつきスタート。
蒸している間に大掃除するつもりだったのにｗ

12/29　小休止。毎年恒例。大掃除に向けて「気を練ってました」

12/30　お風呂掃除をがんばった。晩ご飯は焼き鳥につれてってもらったよ！美味しかった。
あと年賀状をぽそぽそ作った。

12/31　キッチン周りお掃除。今年の汚れ今年の内に。
晩ご飯はすき焼きにした。笑ってはいけないを見つつ年越し。
おもしろ荘は録画にしてもらった。

01/01　あけましたおめでとうございます。
神社へ初詣。子年の人形を購入・・・・が、今年なんかテイストが違う・・・何これ・・
実家でおせち＆お雑煮。実家の猫が警戒しまくりでかわいそうなので早々に退散。
私の事なんて欠片も覚えてないのね(´・ω・`)猫ってそんなもん。

おもしろ荘を見る。別府ちゃーーーーん面白かったｗ　
軽トラの人は正直やっぱ顔がかわいいと得よなぁと思った。
大きい声出さないで（叫び）！の人も良かった。

01/02～05　これは見事な寝正月だ！

01/06　仕事始め。←いまここ

去年の11月ぐらいから薬の副作用がおさまってきたので目をつぶりたくても脳裏にくっきり浮かぶ増量分を取り戻すべくじわっと何かやり始めた。
まずちょこっとずつプランク。もう10秒ぐらいでプルプルしちゃうｗやばい。生まれたての子鹿もびっくり。
それから2017年に購入してほこりをかぶりまくってたスピンバイクに乗ることにしてみた。
げくが「サドルをめっちゃ上げ＆ハンドル下げ」前傾姿勢スタイルにしてたんで、股間は痛痺れるわ、腕は痛いわでさっぱりやらなくなってたんだけどサドル下げてハンドル上げてのママチャリスタイルに近づけ、負荷も軽くしたのでなんとか毎日１時間ほどシャカシャカしてます。

1週間ほど経過しましたが、目に見えて出てきた効果としてはまず「膝が痛くなってきた」ってとこですかね( ´－｀)
ちょっとサドル下げすぎたのかも。
ほどほどでがんばります。

今年も宜しくお願いします。

2019年は・・・・
年明けに祖母がみまかり、ばたばたとしている内に同僚が退職、かと思いきや
突発的に古株の社員が引き継ぎなしのゲリラ辞職。
ヘルプ人員が来てくれるまでの１、２ヶ月ほんと辛かった・・・
幸い今はすっかり落ち着きを取り戻して決算も乗り切り無事仕事納めとなりそうです。

夏ぐらいからは急に平沢進にはまってしまって現在も継続中。
飽きることなく平熱で運行しています。
来年は大阪ライブ楽しみ。東京も行きたかったけどなぁ。
大阪の先行予約の時にNHKホールの追加公演を告知してくれてたらそっちにしたのに。ぐぬぬ。
東京に偏りすぎた場合の大阪チケットの売れ行きが心配だったんだね。しょうがないね。
最近は誕生日にげくが防水スピーカー買ってくれたので、お風呂タイムにipad持ち込んでヒラサワタイムするのが日課。

あとは書くの忘れそうになるぐらい今は普通な感じの治療中の症状。
薬の副作用がなくて効き目もそこそこあるのならわざわざ手術する意味はない訳で。
来年も朝晩投薬生活になりそうです。
なんともなさすぎて薬飲み忘れる事は増えた。
しかも飲んだか飲んでないか定かではないというのが困る。

ファンケルの発芽玄米、まだ食べ続けてる。
特にこれといった「いいこと」はないけど、朝ご飯を食べるようになったのと、
お昼をお弁当にして節約＆節制できているのでそれは良かったかも。

朝から台所立つの激しくめんどくさいけどな。
朝ご飯用の味噌汁用味噌はもう１パックまるごとで作った。
世の中には普通にだし入り味噌って存在するわけですが、やっぱり好きな味噌で作りたいのです。
・・という割に前回買った美味しい味噌がどれかわからなくなって今２連続でハズレをひいている。

ゲームらへん
PS4で何本かDLタイトルを落としたけど全然やってない・・・
EPIC GAMESでRUINERを無料でゲットできたのでちょっとやったけど結構難しくて(´・ω・`)
スマホの方の方も「これは！」というものはさっぱり。

コミック
新しく読み始めたものは特になし。
読み続けているものは相変わらず面白くて満足。
直近でアニメ化決定した「波よ聞いてくれ(7)」。
昨日出たばっかりの「Landreaall(34)」。
ランドリオールは今コミックアプリとかそこらへん結構な量無料で読めるのでぜひぜひぜひ(布教)

なかなか激動の一年だった。
来年は１月からちょっとがんばらないと３月の健康診断がやばそう・・・

あっという間に今年もあとわずかですね。
土曜日は毎年恒例実家でふぐを食べる会。
もうあと１年はふぐ食べなくていいわ・・・という量をがっつり食べます。
お刺身もたっぷり。ふぐちりもアラがたくさん入っています。
くちばしのところが皮がついててプルプルで私は好きなんですが他の家族誰も好きじゃないので独り占めです。
〆の雑炊もふぐの旨味が染み染みでうまうま

日曜日は祖母の一周忌＆祖父の十三回忌。もう一年たつのか。早い。
前回初盆の時に集まった親戚の面々と再会。
会う度に「ふっくらしてきたんじゃない？」って言うのやめてもらえませんかね・・・

ごちそうが続いたので晩ご飯はきのこそば。
それから先週道の駅で買った銀杏を炒りました。
げくが皮剥いてくれるなら炒ってもいいよ？というスタンスでやってます。

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そいえばスマホでIIDX出るらしいんだけどあんなんゲームとして全然無理でしょｗ
あんな小さいボタン押せるかーい。ハムスターぐらいにならないと。
んで専コンを再販しますとか言うの？スマホに接続して使えと？結局小さい画面凝視しながらやるの？ｗ
まだipadでjubeatならわかるけどさすがにちょっとやろうとは思わなかったよ。

それなら実家に放置してるPS2とIIDXディスク達を回収して家でやろうかなーと思ったけど・・・それはそれでなぁ。
PS4で3万ぐらいでBOX出してくれたら考える・・かもしれない。いやどうかな。

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ライフログ
Garminが良い感じのを出してくれないからまだvivosportを使用中。
このご時世あんまり性別と色の好みを決めつけるのはよくないが色の展開を黒・シルバー、あとピンク！って持ってくるの止めておくれ。しかもどのモデルもピンク。なにゆえピンク？
全然話し違うけど結構サバサバ系の系列会社の女性社員（割と年配）さんが社用車でパッソのピンクを手配されそうになって
「いやだ！ピンクとか！豚のピンク！」と猛烈に拒否って結局違う車になったことを思い出した。

んでまた戻るけど、弊社のえらいヒトは２年ぐらい前にSonyのSmartBandTalkっていうやつを買って使ってた。
あれ私電子ペーパーだから嫌いなんだけど、通話もできるし、通知もしっかりしてるので便利に使ってたみたい。
けどまあそこそこの立場の人だし男性（特に60代から上ぐらい？）はなんか腕時計がステータスみたいなところもあるのか先週買い換えてた。
Citizenのエコドライブに。
なんかメールの通知の設定ができないとか言われたので一緒に調べてたけどあのアプリ控えめに言っても○○じゃない？
いくらエコドライブだ、太陽光発電だって謳っても常にバックグラウンドで起動しとかないといけなくて、スマホのバッテリーごんごん減るんじゃ意味ないよ・・・
しかもBT圏外でリンク切れで通知はするけど圏内入った時に自動再接続しないらしい。
しかもしかも初期設定で連続６時間しかスマホとリンクしないらしい( ´－｀)なにそれｗ

時計と通知機能の求めてる割合は人それぞれだろうからこれでも良いって言う人はいるだろうけど、少なくとも私はぜっっったい買わないなと顔に出さないようにして見守って行きたいと思います。

病院
ありがたい事に薬の副作用は段々と消えて来てる。それでもまあ完全に沈黙している訳でもないのでなんとなくリズム的な物はまだ存在しててたまには体調に多少の小波が立つ感じ。毎日午後はしんどくて日々タフマン飲んで乗り切ってた夏の日よｗ
そして肝心の薬の効果？も少しは出ているようでこのまま継続しようとの事。

晩ご飯久しぶりにビール飲みに。
IPAが作ったらしいが私あんまりIPA好きではない。苦いし。青いし。青苦いし。
でも味濃いめのパテとかハムとかと一緒に味わうとちょっと美味しいと思ってしまった。
それはそれで。

そんなに量飲んでなかったけどすごく眠くなってしまい早めに就寝。
夜中に目が覚めたら寝汗がすごい事にｗ
そうでなくても近頃寒かったり暖かかったりで調整が難しいのに。

そいえば風邪を引いてるときに市販の市販薬を毎日３回飲んでたらバフの重ね掛け的な現象なのか蕁麻疹が２週間ほど出てこなかった。
内心治ったのかな？と期待してたけど先週ぐらいから切れたようで普通に膝の裏あたりにこんにちわ！と出てきたのでまたムヒAZ嬢のお世話に。
出たら飲むようにしてたけど出なくてもしばらくは定期的に飲んだた方が良さそう。

面白そう。覚えておかないと。
日本一ソフトウェア，新作ローグライクRPG「void tRrLM(); //ボイド・テラリウム」を発表。PS4/Switch向けに2020年… https://t.co/avzNPCEZLe @4GamerNewsさんから

— Lindor (@_lindor) October 3, 2019

覚えておいた。
体験版が配信されたので早速やってみたよ。
思った以上にシレンだった。

探索はダッシュもあるしテンポよく進む感じ。
まだ序盤のダンジョンだからかわからないけどちょっと通路長すぎ。
マップのほぼ全長で縦断する通路とか。
空腹ゲージ（エネルギー）があるので無駄に道間違うとバッテリー落ちてないとはらへりで死ぬ。

レベルアップ時の能力UPがランダムで二択になるのはちょっと面白かった。

地上でのやりとりは若干まどろっこしい。

謎の汚染物質で地上から地下へ逃げ延びた人類は機械を使って自動でどんどん地下シェルターを拡張していくが、資源の奪い合いなどの争いが起こる。システムを管理しているAIはそれをなんとかしようとしたところニンゲンはAIのせいにしたため「いきおいあまって」ニンゲンを絶滅させてしまったらしい。
プレイヤーが操作するAIB○みたいなロボットは偶然動きだし（なんかネズミが一匹中に入っていった描写あった）、弱ったニンゲンの少女を見つけたよーという始まり。

AIさんがロボットに色々と教えてくれる＞探索にいく＞必要なアイテムとってくる＞少女のお世話をする　という流れ。

思った以上にシレンだったので（二回目）クリアできるのかなぁという不安。
おせwatchを作るまでに４，５回死んでるのだぜ。

なんかパサパサのお菓子が好きなんですよね。
口の水分もってかれるーーみたいな水気のないクッキーとかスコーンとかマフィンとか。
逆にサンドイッチの具の水分吸ってぶよったところは嫌い。

スシローにいったらパンケーキがあったので注文。
ほどよいふんわり感。
クリームは自慢らしい。あとメープルシロップじゃなくてハチミツかかってた。
まぁまぁ美味しかったです。

ちなみに今まで色々食べた中でうわあうまああい！と思ったのは
フォンダンショコラ
プリンパフェ（のプリン）
琉球パフェ（のサータンダーキーとココナッツアイス）
です。

のどの潤いがお菓子にもってかれすぎたのかまた風邪をひきかけています。
日中悪化することはないのに、
夜寝てるときに口あいてんのか、パサパサお菓子を夢遊病で食べてんのかしらないけど
朝起きると前の日より悪くなってる。
昨日はうるおいマスク付けて寝てみた。
けど息苦しくてちょいちょい自分で外しててだめだった・・・・(´・ω・`)

今だいぶ良くなってきたので今晩は対策をしっかりとってから寝たい。

土曜日は美容院へ。
ショートにすると１ヶ月ぐらいで鬱陶しくなってしまうのでそれはそれで一長一短。
男性はマメに床屋さん行かなきゃなんですよね。えらいわ。
リップサービスだろうけど髪キレイですねと言われたので嬉しい。

一旦帰宅してげくと買い出しへ
その前にお昼ご飯を食べに。初めて行くラーメン屋さんへ
そもそも元祖を食べてないから系とかインスパイアとか言われてもさっぱりわからんのだが
太麺で肉厚チャーシューで野菜マシマシ背脂こってりニンニクばりばりなやつ。
私は脂とニンニク少なめで食べたけどそれでもすごいこっってり。
二人とも無言で一応完食。
ただ私は満腹感がぶっこわれて晩ご飯の時間になってもお腹空かなくて結局そのまま寝たｗ
そして夜中喉がニンニク灼けでガラガラにｗ
美味しくなくはなかったのですがもう体質的に無理な感じなんだろうな。

日曜日はお散歩へ
ちょうど良い天気で良かった。
昼間から外で飲むビールは美味しいこと。

黄色いピアスは「シトリン」だった。
ビタミンカラーのいい色だー。

夜寝る前にお弁当用＆朝ご飯用の玄米を1.5合タイマーしかける訳です。
そいで朝はご飯をお皿に盛って上に目玉焼きのっけてウィンナー焼いて添えてます。
前ついったにも書いたけどげくが目玉焼きの黄身を最後までとっとくタイプの人で
最後に一口でとぅるんと食べます。本人それが美味しいと思っているから口出しすべきではないんだけど
若い頃私もそうしてたし、なんか最近それが気になってしょうがないｗ

ちなみに私は割と早い段階で割ってご飯と一緒に食べます。
多分それがいやだっていう人も世の中にはいるよね。
どれが正解っていう訳でもないので何とも言えませんが。

今から人生のパートナーを探す人は目玉焼きに何をかけるかと黄身をいつ食べるかは早めに確認しあった方が良い。と思う。

そうそうそれからお味噌汁も朝ごはんで飲むんですが、一回だけ味噌玉を作って冷凍しといたんです。

んで人に話してた時にふと「あれ？わざわざ玉にしなくて良くない？」と気づいた。
家で飲むだけですから必要な分スプーンですくってお椀に入れてお湯注いで混ぜればいいのでは・・・・
という訳で普通に味噌が入っているパックに顆粒だしと刻んだネギと切った油揚げを入れてこねこねしてそのまま冷凍庫へ。
んで朝はそこからスプーンですくってお湯で溶くと。
簡単便利。
豆と麹の合わせ味噌使ってるのですが、あの味噌に入ってる豆が好き。臭くない納豆みたいなｗ

あとは小分けのヨーグルトにカルディで買ったドライプルーンを前の夜につけといて朝食べると程よく柔らかくなって美味しい。
という様な朝ご飯。
BIOのレモン味が美味い。

毎年恒例の町内ボーリング大会＆打ち上げ焼肉。
今年はボーリング応援団で参加（つまり投げない）。
正直もう特に楽しくないのや・・・・
でも参加しないと焼肉食べられないので・・・

焼肉いつも通り美味しかった。
たまらん。
上司の知り合いがケトジェニックダイエットしてるらしい。
ごくざっくり言うと糖からエネルギー燃やさずに、蓄えた脂肪を燃やすよ、みたいな。
所謂糖質OFF的なやつみたいですね。たぶん。

痩せたいけど結局バランス良くほどほど食べてほどほど動くのが一番なんだろうなと思う。
近道はない。

日曜日は門司港のみの市へ。
何時間かかけて各お店を見て回ったけど結局なんにも買ってないという。
まあ良くあるパターンなので。

休憩しようかと入ったカフェでアイスコーヒーとプリンを注文。
別に特別混んでた訳でもないのに30分かかってやっと出てきた・・・
プリン美味しかったです。