スマホが届いた。
保護ガラスは定番のバナナさんのがなかったのでげくに選んでもらったら、UVレジンフィルムとかいう謎の商品買ってた。
ガラスフィルムをUVレジンで接着するらしい。UVライト付き。大丈夫なのだろうか。
https://amzn.asia/d/iEvUT9Z

選んだ人に責任持って施工してもらった。

Youtubeに上がってる使い方動画を見ながらやると、意外とすんなり出来て気泡もなくガラスフィルムが張り付いています。
やっぱりちょっと1mm程度ですが画面より小さめなのでそこに段差ができるのがなぁ。
爪で段差をなぞるように滑らすとはみ出したレジンがﾓﾛﾓﾛと出てくる。
この段差をアイシングジェルネイルで埋めたい衝動にかられてますがやめときます。。
誰かやったことある人いないだろうか。

移行もそんなに時間かからず終了。
6proから7proなので特にこれといった違いはよくわからず。サイズもほぼ同じだしね。
6proのケースが普通にパコっと付けられる、のは付けられるけど電源ボタンの位置が5mmぐらい下に下がってるので流石に使えず。
がんばって9が出るまで大事に使わないとです。

昨日はなんか色々とうまく行かない事が多すぎてぐったりして帰途に。
帰り道でコンビニ行って荷物を膝の上にのせてて、荷物の下にスマホも置いてたことを忘れて車から降りたもんだからスマホが地面にびたーん！
もう音でわかった。駄目なことが。
しかも画面が下向きに。トーストを落とすとバター塗った面が下になる話が頭に浮かんできたよ。
そっと拾い上げてひっくり返したら思ったほどではないけどしっかりクモの巣状にヒビが。
普通に使い続けるのは無理なレベル。

そんで、ほんと前日の昼ぐらいにげくと「Google One加入してる人対象のPixel7proの48000円ぐらいのクーポンもらったわー。もうすぐ8出るから在庫処分だねー。まー私は９買うからどうでもいいけどー」っていう話をしたばっかり。がっつりフラグ立ってたわー。。。。

晩ごはん作りながらバキバキのスマホでPixel7pro購入しました。。。下取りいれて７万ちょっとぐらいかな。
それでも予想外の出費でつらぽよ

今度はちゃんとケースと保護ガラスつけることにする。
なんか若い子が冬でも生足ミニスカ履いてたのに年をとってきて「寒！タイツ！裏起毛！もこもこパンツ！」って着ぶくれ上等になってきた気分。

例えば、ある数に、1.2を掛けると2割り増しになるじゃないですか、20％分増える。
で、0.8を掛けると2割減るじゃないですか。

それの流れで0.8で割ると2割増えると思ってたんですよ。ずっと。今まで。具体的には先週ぐらいまで。
その理屈で言えば1.2で割ると2割減ることになるんですけどね。
正直感覚的にはまだそんな感じがしてる。

で、そうじゃないんだよって事が理解はできてないけど知識としてわかった。
そしたら0.5で割ると5割増えるって話ですが、実際は2倍になりますからね。なんだろ。不思議ですよね。
不思議じゃない？？算数できなさすぎてほんとやばいｗｗ

土木施工の試験で（世間一般でいうと）簡単な計算が必要な問題がでるんですが式が分かっても計算できないっていう状況。
電卓とか持ち込めないのでピンチです。
1次試験の時もおんなじこと書いてた気がしますがなんとかなったのでがんばるしかない。

土量の計算がよくわかんなくて・・・
山から掘った土の体積を1とすると、ほぐしたら1.2。締め固めたら0.8になるって話なんだけど、
ほぐした土の量が3600m³だったら締め固めたらなんぼになるのん？って質問。
そいで3600にいきなり0.8掛けたら駄目なんですよ。そこが罠なんですよ。
0.8なのは最初の掘ってきた土１に対しての割合なので、一旦3600を1.2で割らないといかんのですね。
んで1に戻しておいてからのｘ0.8なんですね。
だから回答に3600ｘ0.8/1.2って書いてあったのかっていうのを何回も読んでやっとわかった＞＜

こんなペースで勉強間に合うのか不安になってきたわｗｗ

ぬえのいしぶみ
9/14発売の京極夏彦　京極堂（百鬼夜行）シリーズ17年ぶりの新作長編小説です。
新書サイズで1280p、6.5cm、1.2kgといういつもどおりのボリューム感。
最近電子書籍の漫画ばっかり買ってるけど、ここはやはり紙を買うしか・・・と紙書籍で予約注文済み。とても楽しみ。

別の流れでKindle Unlimitedがお得セールしてたのでお試し２ヶ月加入してみた。
面白そうな本を探してたら「姑獲鳥の夏」があったので再読。
細かいところはもう忘れちゃってたし、また新鮮な気持ちで読めてなかなかよかった！！
ちょっと今からじゃ間に合わないだろうけど実家においてあるシリーズを持ち帰って復習しときたい気分に駆られてる。
もしくはシリーズ電書で全部買い直すかなーとも思ったけど（老眼的な観点で）、ちょっと紙の本を読むリハビリもしないとね。

歯は花なの？

お盆ぐらいから歯茎が痛い気がする。
これは昔「歯が痛いぞ。虫歯か？しょうがない、歯医者いかねばなー」って思って歯医者に行ったら、「虫歯じゃなくて歯茎が腫れてるんですよ」って言われたのと同じやつだと認識している。
見分け方としては「温かい物を食べると特に痛い」「痛いところがどこだかよくわかんないし、むしろ移動する」「痛いと思われる歯を爪でﾄﾝﾄﾝしても響かない」「鏡でみたら歯茎が赤い部分がある」などなど。
で、昔買った「歯茎に塗る」市販薬を歯磨き後に指でぐりぐりしといたら2日ぐらいで大体落ち着くんだけど、今回はなんかしつこくてなかなか痛みがおさまらない。だんだん治っては来ているんですが。
歯医者・・・・誰しも行きたくないよね。。

「歯茎の腫れ　市販薬　飲み薬」とかで調べてると「飲んで効く正葉」が出てきたんで漢方ってどうなんだろうなーと思いつつ今飲んでます。
飲み始めて５日目ぐらいで、ほぼ痛くなくなってきた。
歯間ブラシとかちゃんとやってのになぁ。これも老化なのか。。
ところで「正葉」は大きめの錠剤なんですけど口に含んだときの風味がほぼ葛根湯で、めっちゃ好き。
葛根湯のお湯割りを常飲したいと思ってるぐらい好きなのでたまらん。
今調べたら共通している漢方は「芍薬」だけだったので、私は「芍薬」の味が好きなのかなぁ。

しかし何にせよ漢方薬もずっと飲み続けるのは、やっぱり体の負担になるらしく（例外もあるんだろうけど）「効かないなら合ってない」「効いたら終了」が望ましいだろうし、残念ながら正葉とももうすぐお別れです。

歯磨きの方も正葉にしようかな。こんなんおじいちゃんが使う歯磨き粉ってイメージしかなかったのにまさか自分が使う日がくるとは。
あ、歯磨き粉の方にも芍薬エキス入ってるのか。これはちょっと期待かも。

お盆後にアップしようとしてたけど時期を逃してしまって書き足してたらすごい長くなったｗ

ちょっと体調良くなってきたので超久しぶりにZwiftしてみました。

とりあえずどれぐらい弱体化してるのかランプテストでFTP（1時間出力し続けられ、それ以上は出力できないというパワーで、サイクリストにおける持久的な運動の指標)を確認してみます。
ランプテストはウォームアップしてから１分毎に指定の出力レベルが上がっていって、ついていけなくなったら終わり、という簡易テスト。
今までの設定が148Wだったので、とりあえず100ぐらいはあるだろう、と100に設定し直してからのスタート。
これで80Wぐらいから始まるようになるのかなーと思ったら全然100Wぐらいから始まるやん。
100＞120＞140＞160・・・と容赦なく毎分20Wずつ上がる。「最初は楽だよね！」とか画面のガイドが表示されるけど、最初からもう息絶え絶えです。
いやもう140であかんやん。がんばってるんだけど心拍180でこれ以上ﾄﾞｺﾄﾞｺすると死んじゃう。動悸がやばくて吐き気してきたｗｗ

という訳であっという間にテスト終了。結果106W。すっっっっごい落ちたなーー。まぁ今年の３月ぐらいからなんか駄目になってきたの実感してた上に２ヶ月ぐらい運動してないのでしょうがないね。また初心に戻ってがんばろ。弱くてニューゲームです。
いい機会なので結局途中でやめちゃったFTP BUILDERというワークアウトプログラムに取り組んで見ることにしました。
6週間かけて指定のワークアウトをこなしていくプログラムです。毎回１時間ぐらいなのでちょうどよいリハビリにもなりそう。
これで106から一体どこまで這い上がれるのか。。。ちゃんと続けられるようがんばりたい。

Palia
面白すぎる！っていう程でもない、暇つぶしにはちょうど良いライトなゲーム。
こういう生活系のやつってあんまりガツガツやらないように意識してやってます。
あんまり効率を求めすぎずに村人たちとお話したり、くだらないお使いしたりしながらのんびりと。
お金をちょっとずつ貯めて家を増築しようとしてたのに、家具屋さんで噴水売ってたもんだから貯金の大半を使って購入してしまった。
家具屋さん、毎日ランダムで品揃えが変わるのでこの機会を逃したら次いつ店に並ぶかわからないし・・・
なので毎日家具屋の商品をチェックしているのですが、むしろめぼしいものが無い時にほっとしてます。
新しいエリアなんかもこの先増えるだろうし、日本語にもいつか対応するとは思うので気分が乗らなければやらないぐらいのぬるさでまったり貯金だけしとこうかな。お金はいくらあってもいいですからね！！

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その後
Zwift・・は、ちょっと平日はまだ気力が出ないので週末に少しずつ続けて行く感じで。。
がんばりゲージがほんと少ない。45°分ぐらいしかなさそう。祠めぐりしたら増えればいいのに。
年取るにつれ、このままどんどんやりたい事や興味ある事がなくなってって最終的には生きる事に執着がなくなるんだろうな。

Palia
飽きそうで飽きないちょっと飽きてきたゲーム。
FlowTreeつって特別なオーラを帯びた木がたまに生えてるんだけど、数人がかりじゃないと伐採できないのでよくチャットで呼びかけが行われてます。
近くなら走ってかけつけてる感じ。自分が見つけた時も”場所が説明しやすい”時に限りチャットで発言してる。
隣でEFTやってるげくも、わらわら人が集まってくる様子が面白いらしく見物している。
このゲームって多分一つのマップに10人ずつぐらいしかいないんじゃないのかなぁ。いくつもチャンネル？が生成されてて中規模の野良PTができているみたいな感じ。

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朝ごはん
そもそも中学ぐらいから朝ごはん食べない人だったのですが、げくが食べる人だったので何かしらは食べるように。
・発芽玄米（お弁当用）+おかず（目玉焼き＆青菜、トマト炒め）+味噌汁　が一番ちゃんとしてた時期で
・オートミールごはん
・一本満足プロテイン
・ナッツ、トマトジュース、チーズ
・バナナ
・シリアル+ヨーグルト
そもそも朝から食欲あんまりない体質みたいで、簡略化されていく一途。
バナナも良かったんだけど日持ちしないし、安いのは美味しくないしで調達がめんどくさい。
シリアルや一本満足も甘くて毎日食べるのがちょっとつらい。

でいま食べているのがUHA味覚糖の「もち麦満腹バー」満腹なのか満足なのかまぎらわしいところだけどパウチになってて中には形容しがたいのですが、なんかこう、もち麦と雑穀がねちっとゼリー寄せのゼリー部分がない、みたいな感じでひとかたまりになったものが入っています。
正直おいしそうには見えない。餌感が半端ない。
https://www.uha-mikakuto.co.jp/manpukubar/

味は雑穀の味と塩味。ぷちぷちとしたもち麦の食感。ちみちみかじってよく噛んで食べると小さいなりに思った以上の満腹感が得られます。
これとインスタントのスープとかお味噌汁を飲むと一食ちゃんと摂った気持ちになれる。
不便だな―と思うところはパウチから押し出しながら食べるので味噌汁飲む時に置いとく場所がないからパウチをとりあえず足に挟んで食べてて、その姿がどうかなとｗ　なんかスタンドみたいなのが欲しいｗｗ

他に「ごま＆鮭」「鰹とホタテの出汁仕立て」味があるけど魚の風味がちょっと苦手だった。
梅しそ、とか青菜、とか植物系の風味出して欲しい―