月末らへん、げくがずっと忙しかったらしいので週末は日帰り温泉に行きました。
その前に植物公園に蓮の花と睡蓮を鑑賞しに。朝のうちがいいからね。
蓮の花は水面からしゅ～～っとのびて咲いてるやつで、
睡蓮は水面にぷかっと浮いて咲いてるやつです。
朝といはいえもう日差しが全力全開で元気よく照らしてくるのでとくに動き回ってるわけじゃないのに汗だくに。
そしてその汗を流すべく温泉へ。

久しぶりに行ったら利用料金爆上がりしててここはもういかないかもなー。家族湯１時間で3300円はちょと高い。
げくは大浴場嫌いな人なのでどうしても温泉つったら家族湯になっちゃうのがなぁ。

その後スマホで付近を調べてお昼ごはん食べに。
予約してないっていったらちょっと嫌な、、というか困ったなァみたいな感じの対応されたけど家族でやってる自宅兼ビストロみたいなとこだったのでしゃあない。げくが食べたハンバーグは美味しかったらしい。私のはうーん。普通。
その後ちょっとアウトレットモールに寄ってふらっとみてからなんか子供向けなんだけど錯視とかの企画展やってたから覗いてみた。
車とかに酔いやすい人はやめたほうがいいｗ
で買い物して帰宅。

癒やされに言ったはずなのになんだかくたびれた一日でした。

週末
土曜日は美容院へ。そのあとちょっと買い物。
げくが迎えにきてくれるので合流場所で立って待ってるだけで汗が。。。
空模様はどんより曇り空だけど湿度がすごすぎる。生暖かい空気がまとわりついて不快指数が半端ない。
最近あんまり屋外に出ることないので暑熱順化できてない気がするｗ

ちょっと時間はずれたけどお昼ごはんは急に丸源ラーメンが食べたくなったので隣町までドライブ。
美味しかったです。福岡民にとっては微妙にモツ鍋スープ飲んでるみたいな気持ちになるけど。
次は担々麺食べたい。

一回帰宅してお昼寝。ちょっとゲームもやる。
日が沈んでからまた活動開始。ビアフェスとナイトバブル見物へ。
ナイトバブルは初めて行くんですが、なんかシャボン玉と光と音楽の融合のショーらしい。
ちょっとツイッターみたら30分前にも関わらず結構な人垣ができてる。
5分前に到着するとものっそい人だかり。まぁシャボン玉なら浮いてくるだろう、と少し遠巻きなところから見ることに。
時間になって音楽が流れはじめ無数のシャボン玉が浮き上がってきた。わーっという観客の歓声
鮮やかな照明にキラキラ光って舞い上がるシャボン玉はたしかに幻想的で想像以上にめちゃめちゃキレイだった。

ただ夜になってもこの日はほんと暑い！
じっとしてるだけで汗がｗ
視界の1/3は人の後頭部だし、とりあえず10分弱ぐらい鑑賞してから「もうビール飲みにいきたい！」と離脱。
んでそれからビール買ったりおつまみかったりしてやっとベンチに着席。
ビールもぬるくなるの早い早いｗ　ペールエールだったのでぬるくても美味しいけどね！
熱々のソーセージやポテト食べてたら、額を汗が流れてくる。
美容院いったばかりの頭も後頭部ビシャビシャで笑えてきた。

夏の暑さも充分味わいました。

前回の社員旅行はわたくし欠席したのでハワイ（2017）以来になります。
今回は北海道２泊３日の旅。北海道で２泊ってもったいない感あるけど、みんな忙しいのでしょうがない。

とりあえず初日はお昼ごろ千歳に到着。移動。バスの中でおべんと食べる。
そして早速飲む。

食べ終わってウトウトしてたら小樽へ到着。

散策してお土産買ったり。
なんか色々食べ歩きもしたい！したいんだけど！お弁当でお腹いっぱい・・・
超絶にかわいいカエルのストラップがあったので即購入。
（ちょっと作家さんのお名前を控えるの忘れてしまって後悔しましたが店名からなんとかたどり着いてTwitterを見つけたー！けどネットで販売はされてないようなのでまた御縁があれば・・・・！！）

小樽観光後は札幌に戻り、ビール園でジンギスカン！


鍋が北海道の形！

すごく美味しかった。こっちのスーパーで買う肉とは全然違う。
もりもり食べてゴクゴク飲む。ビールもうんまい

ただジンギスカン、美味しいんだけど匂いがすごいのよね。。。
めちゃめちゃジン臭を発しながらホテルへ。
同僚と一緒にセコマにいってアイスとビール買って部屋に戻ってぐだぐだしてたら眠くなってきたので風呂入ってこの日は終了。

２日目～
朝ごはんビュッフェが豪華。イクラ、貝柱、マグロ、甘エビで海鮮丼できちゃう。
さらにラーメン、スープカレー、豚丼、ジンギスカンまで。
なにげにヨーグルトがめちゃくちゃ美味しい。もうブルガリアに戻れなくなりそう。

この日は富良野、美瑛まで移動。
雄大な自然を満喫。

お昼ごはんはなんか観光施設のレストランで合宿の定食みたいなやつ出てきた。
正直・・あんまりって感じｗｗまぁ一回はこんなこともあるよね。

青い池。
Macの背景で有名なやつー
思ったより青い。雪景色だったらもう数倍美しいんだろうねー。
でも新緑の中でも充分綺麗だったよ。

２日目晩ごはんはカニ！エビ！ビール！
毛ガニの味噌が美味しかったです。

夕食後にげくは一人ですみれにラーメン食べに行きました。
物理的余裕がなかったんで私は別の子と一緒にすすきのの夜を散策。

バニーちゃんがいるお店に興味津津。
なんとなく入りやすそうなカフェバーに入店して〆スイーツ食べました。美味しかったです。

３日目ー
札幌市場場外ショップをぶらっとして大倉山ジャンプ台見学。
リフト楽しい！げくは高いところ苦手って登らなかった。

そして空港でラーメン食べてお土産買って終了！

駆け足でしたが楽しい旅でした。
美味しいものもたくさん食べてしばらくは体重計に乗れません・・・・

幸い体調もそれほど悪くならずに済んで良かったです。
今朝はめちゃめちゃ体が重かったですけどね・・

日曜日
資格試験のため福岡へ。
なんか今回から新しい出題形式が増えてて、過去問をなんとなくの流れを読んでこなしてた人にとっては結構難しかったんじゃないかなぁと。どうだろうか。40問中24問正解で合格のはず。なかなかのギリギリ感。考えてわかる問題ではないので記憶になければもう無理ですって感じでどれにしたかも曖昧。だから解答速報も見てないｗ

その後再び九博へ。
今度こそちゃんと見れました。人も結構多かった。ガラス器の誕生からアール・ヌーヴォーのガレとドーム兄弟の作品などなど。私の好きなラリックはこの後のアールデコになるのかな。ガラスという材質を使ってどんな材料を使いどんな加工でどんな表現になるのかを模索してどんどん新しいものを作っていく様子がわかりやすく展示されていました。充分な展示量でとてもよかった。

タイミング的にお昼を食べ残ってしまって、どうしよーってなったけど私ら二人共「あそこの○○が話題だから食べてみよう！」とか「ネットで見たこの〇〇美味しそうだから行ってみよう！」とかいう熱量が全然なくて「左側にマックがあれば入ろっかー？」というレベルなんで結局決まらず、古賀SAでラーメンすすりました。

九州国立博物館でガレのガラス器の特別展があるので行きたかったんです。ほぼ同時期に市立美術館ではミュシャ展が。
正直ミュシャ展はこれまでに行ける範囲で開催されてたら大概行ってきたのでもうあんま目新しさはない。
2017年に東京であってたやつはチェコ国外では初のスラブ叙事詩が公開されてて超大型の油彩が展示されててそれはすごかった。
ミュシャは美麗なイラストやポスター画が有名だけど普通に油彩もえぐい。
他の展示会はまあ素描とかお約束のリトグラフポスターがメイン。

なのでとりあえずミュシャ展は行けたら行くにして、ガレの方は県内なのに九博に行ったこともなかったのでこちら優先で、ついでに近くの神社によって縁結びのお守り（母依頼案件。弟用）を購入してお昼も食べる予定。
完璧じゃん！と開館時間に合わせて朝もはよから出発して問題なく到着。
中に入って特別展の大きな垂れ幕を見た瞬間、衝撃を受けた。
18日からやん・・・・（今日は9日）8日からかと思っていた・・・・

あ、あれー？見間違えたのかな？
じゃあ帰るか・・・って訳にもいかない。お昼この付近で予約してあったからね・・・。
しょうがないので常設展示を見てみることに。常設展の１階下に特別展の入り口だけできてた。しょぼん。
んで、常設は縄文時代からの文化交流をテーマにした展示でそんなに興味ある分野ではなかったんだけど、見てたらまぁ結構面白くて気がついたら1時間半ぐらい経ってた。時間もちょうどよかったのでお昼の場所に移動。

瓦そばのお店です

春の季節限定のやつにしてみた春らしい色合いと食材で盛り付けも華やか。
美味しかったです。

その後竈門神社へ。鬼滅効果で参拝客めちゃめちゃ増えたらしくきれいな社務所が印象的。
絵馬もぱっと見だけでも鬼滅イラスト満載。神様も急に竹を咥えた娘とか額に痣のある少年のイラストが大量に奉納されて戸惑ったかもしれない。母に代わって、というか私の分も添えて良縁成就を祈願してきました。はやく！・・・今年こそなんとかなって！

で、この後どうするよって調べてたらミュシャ展の方が8日からだったんだよね。
なのでもうこの際こっち行くしかない。
というわけで美術館に到着。しかしこの時点ですでに結構疲れてたｗ
天神の街中をナビに走らされたげくもちょっと疲れてる。

この展示会は全品写真OKらしく、あちこちでスマホのシャッター音が。
私も撮りましたけどね！ｗ
全作品撮ってる人もいました。
東京で見たやつみたいな大型の油彩とかはなかったんだけど本の挿絵とかお菓子の箱とか、ちょっとアクセサリー類もあってそこら辺はあんまり見たことなかったので満足。いつもの有名なリトグラフもしっかり抑えてありました。
展示会入り口のパネルに採用されてるスラブ叙事詩のポスターもよかったよ。

恒例、にしようとしているショップでマグネットを購入。
サラ・ベルナールの椿姫とヒヤシンス姫を。ヒヤシンス姫好き。
げくが、腕めっちゃ筋肉質じゃね？って言われて初めて気がついたんだけどたしかに逞しい・・・

調べてみたらこのヒヤシンス姫っていうのはバレエの題目のひとつでこの女の子は鍛冶屋の娘らしい。
だから腕っぷしがすごいんだね。なるほど。げくの観察眼すばらしいです。

そんな感じでそれなりに楽しんで帰宅。
二人共疲れちゃって晩ごはんは超適当にすませたけど良い日曜日でした。

次回はまた九博に・・・今度こそガレを見に行きます。

お薬やめて少し経ちますが、やはり多少は体がびっくりするらしくちょっと数日間は体調悪かった。
もうだいぶ調子を取り戻しつつありますが。
土曜日はげくが散髪にでかけたので私は朝からZwiftを。
乗る前に軽く筋トレでもやろう、とスクワット10回を2セット。
Zwiftはまぁいつも通りの感じで終了。運動した後のシャワーとお昼ごはんとお昼寝は気持ち良い。

日曜日はお花見に行く予定。
朝起きたら、何これめっちゃ筋肉痛！ｗ　しかも内もも？！
もしかしてスクワットたった20回でこんな？！自分でもびっくりした。
こんなに効くなら今日もやろう、と始めてみたものの痛すぎて３回で限界でした。

桜は小倉城へ。ちょっと散り始めでしたが天気が良くて青い空に舞う桜吹雪が「春だなあああ！」という気分を最高に盛り上げてきます。そんな中昼間っから飲むビール最高。一通りギシギシ歩きながら（筋肉痛で動きづらい）散歩してお花見を満喫したので買い物して帰宅。日差しぽかぽかの中お昼寝最高！
晩ごはんは母がご飯食べに来ることになったので最近ハマってるジンギスカンと山芋鉄板とれんこんピザという謎の献立でおもてなし。そしてまた眠る。飲んで、食べて、寝る、良い休日だった。

蓮根ピザはこちらの動画を参考にしました。
薄切りの玉ねぎも加えてみて美味しかった。あとはいかに蓮根をカリッと焼き上げることができるかがポイント。

最近流行りのAIチャットツール、絶対に正しい情報が必要な場面ではまだ使うの怖いけど、文章作ってもらったりアイデアを出してもらったりすのは偶にお手伝いしてもらってます。
そしたら今スマートウォッチをつけて心拍数や運動量、呼吸数まで見られるし、体重計も数値が連動できるものもあるし、食べるものは手入力で仕方ないとしても、これだけの情報が揃ってるんだからAIさんの言うがままに従うので、
「１ヶ月でマイナス２kgコース、本日の食事は朝のメニューはこれこれ、昼はこれ、夜はこれ食べて、間食は○○kcalまでOK、運動は心拍数ｘｘで何分間」
とかやってくんないかな。
多分どっかがすでに作ってるはず。

ここ数日の毎日の運動が功を奏したのか、どうにかこうにか今月の目標はギリギリクリア。
正直Zwiftは弱々になってしまったけど、当初の目標を見失わずにがんばれたと思おう。
んでなんでそんなに弱々になったのかなぁとInervals.icuというデータを分析してくれるサイトを眺めてたら、なんか単純に運動強度が足りてないことがわかった。
調子でない＞気分乗らない＞早めに切り上げる＞強度不足で弱体化　のスパイラルに陥ってる感じ。

４月はもうちょいがんばるかー。

週末は久々ビールイベントへ。
普段あまりこちらでは見かけることのない関西方面のブルワリーさんが来ていたのでたくさん飲んでしまいました。
帰りに買い物して帰ったのですがほぼ記憶がないです。

日曜日は久々にネイルやったり。
後輩ちゃんが「これやったらかわいいっすよ！」ってセリアのアイシングジェルをプレゼントしてくれたのでがんばってみた。
でも実際やってみたところ、どう見てもミミズ腫れ感溢れでる可愛いというよりキモい感じになってしまったので無言で剥ぎ取った。
なので再度Youtubeなどで勉強＆パウダーも新たに購入して練習。
アイシングジェルの硬化が長すぎると全然パウダーがつかないことがわかったのでどんどん秒数を短くしていったら最終的に３秒ぐらい。これでも一部つきにくいところあるのでもう２秒とかそんなレベル。
しかも結構硬化熱がすごくてちょっと盛りすぎると指あっつ！ってなる。
でも久々にネイルして楽しかった。
艶ありのトップコートが切れてしまってパウダー用に買ってたマットコートで仕上げてみたらなかなか柔らかい印象で可愛かったのでよし。

Zwift
だめだめなんだけどがんばってる。

あすけん
きをぬくとすぐふえる。

ゾンボイド
とうとうルイビルへの移動準備を開始。
競馬場の近くの川べりのお家へ引っ越し予定。ピアノもある。
隣の家の庭には釣り小屋もある。

アメトリンがほしい
アメジストとシトリンがくっついたバイカラーな宝石
夕焼け空みたいなきれいなグラデーションが特徴。
良い発色のやつはお高い。ネットで買うとどんな色のやつがくるか不安なので店頭で買いたいけどあんまり見かけたことないんだよに。

鯖落ちしそう
とりあえず上の人を説き伏せてBASEのお店を準備中。
落ちるよりマシです。

げくのリクルートポイントがしこたま溜まっていて、温泉連れてってくれるらしく希望を聞かれたので「嬉野で佐賀牛食べたい。但ししゃぶしゃぶ・ステーキは不可」と伝えましたところ、なんかいい感じの旅館を見つけてきてくれたので月曜日は有給とって行ってきました。
うちから嬉野までは高速でぎゅーんと３時間かからないくらいで行けるので距離感も素晴らしい。
お昼ごはんは探しといてと言われたので付近で色々見てたらおいしそうなカフェがあったのでそこにしてみた。

ご夫婦二人でやられてるみたいで民家を改装したこじんまりとしたお店。

こういのって普通、というか多くの場合旦那さんがシェフで奥様がホールっていうパターンだと思うのですが、こちらは逆で奥様がキッチンでテキパキとお料理、旦那さんも感度良いアンテナでお客様にお料理をサーブしてくれました。
ランチは何種類かから選べて私はキッシュのプレート、げくはサーモンのポワレを選択。

このキッシュが私のキッシュ史上最高にぷるぷるふるふるほわほわしててめちゃめちゃ美味しかった。ボリュームも十分。
副菜のサラダ、レバーパテも美味しくて、赤いのは一口食べてすぐに昨年作ったボルシチが蘇ってきた！ビーツだー！じゃがいも（か、さつまいも）と一緒に煮ててやわらかくて甘い優しいお味でした。

さてチェックインは３時でそれまで何しよう？ってノープランだったのでとりあえず去年の秋できたという「道の駅うれしの」へ。
ここがまた思いがけずなんもなくてｗ所謂、産直市場的な道の駅を想像してたから肩透かし。
うーん。そいえば祐徳稲荷っていう大きな神社があるなーと思い出し調べたら３０分ほどの距離だったのでそっちへ。

健康と安全をお願いして、新車用のお守りを頂きました。

そして帰ってきたらちょうどいい時間だったのでお宿へチェックイン。
なんか晩ごはんが７時枠しか空いてなくてまた時間を持て余すことに・・・・ｗ
ウェルカムプレート的なお茶菓子を頂いた後は、とりあえず部屋風呂だったので入ったり。

お風呂上がりで気持ちよくて私はうとうと昼寝。
げくは部屋のテレビでYoutube見てました。
今どきテレビでYoutube見れるのは珍しくないと思うのですが、自分のアカウントでログインしたらしっかり消しとこうね。
知らない人のアカウント情報がっつり残っててうひーってなった。

もういい加減お腹へったようーーー！って頃にやっと晩ごはん。

にくーーーー！！

サーロインが柔らかくて甘くてもうなんか食べてるのか飲んでるのかわからないぐらいツルツル入っていく。
げくもおひつのご飯をたっぷり食べてました。よかったねー。

んでまたお風呂入って就寝。

おはようございます。
朝風呂入ってまったり。嬉野の湯は無職透明で少しぬるっとしててそれが肌当たり気持ちよくて大好き。
朝ごはんは温泉湯豆腐におかゆ、と昨日のごちそうでフル活動した胃腸に優しいメニューでした。

げくがちょいちょい自分のポイントでの奢り旅ということを強調してくるのでちょいちょい感謝の心をアピールしましたｗ
ほんとごちそうさまでしたー

まだポイントは残ってるというので「自分で欲しい物でも買ったら？」と言ったんですが、また温泉行ってもいい、とのことですわｗ