LSDと悩んだけどちょっとだけ負荷も欲しかったのでSSTで。
ケイデンスは90前半ぐらいで流してみた。
黄色ゾーンの心拍数が後半になっても160超えなくなった。
てことで、なんかだいぶ楽に終わってしまった感。
おや？おやおやおや？もしかしてLSDが効いてんのかなぁ。

鉄分不足して元気がないのかも？と根拠のない不安を感じてサプリを買おうと思ったけど会社にヤクルトさんが毎朝来るので「ジョアマスカット（一日分の鉄分と葉酸）」を買って飲むようにしてみた。だからどうなってってのは今のところないけど・・・。