週末
裏山に登ろうかと予定していましたが、思ったより寒くて雪も降り出したので中止に。
そのかわりに自転車を見に出かけてみました。
お店について見たらシャッター下りてて「あらま店休日？」とがっかりしてたら開店時間前でしたｗ
ちょうどお昼前だったので近くのラーメン屋さんで先に腹ごしらえ。

開店と同時に入店して店員さんに色々聞いたりとか。
今コロナの影響で移動手段としての自転車のニーズが高まっているようですごく品薄らしい。
ついでにスマートトレーナーの試乗もさせてもらったった！
Wahooのキッカーと50万ぐらいするスマートバイクもついでにｗ

家のスピンバイクは平地を走るぐらいの負荷にしてたつもりだけどもうちょっと重いのが正解なのか、、
げくが「とりあえずちょっとゆっくり考えます」と即断は避けたのでそのまま退店。
帰りながら色々話してたらげくが誕生日の前祝いに自転車の方はクロスバイクをプレゼントしてくれるらしい。
「やっすいのでいいよ・・・」と選定はおまかせすることに。
スマートトレーナーは今の所　Noza SとSaris H3で悩み中だけど静粛性を考えてNoza Sになる予定。

早ければ今月中にも「Zwift平地お散歩おばさん」が爆誕するかもしれませぬ。
それまでにちょっとでも登っておこう、と日曜日は２回めのAlpe挑戦。ほいでついでにスピンバイクの負荷をもうちょっと上げてみた。
真ん中についてるネジ的なやつを回すと負荷が大きくなる仕組みなんだけど、経年劣化なのか負荷のかかり方がどう考えても一定じゃなくて正直なんの目安にもならないｗ　感覚的にちょっと重くなったかな？ってぐらいで試してみる。

心拍数いつもと同じぐらいで回すと今までケイデンス90ぐらいが80ぐらいになる感じ。
緩めの登山（登山道ではなくて登山車道を歩くぐらい？）をしているぐらいの感覚かなぁ。多分・・・・
Zpowerなのでもちろん速度がその分落ちるから前回は70分ぐらいで登れたのに今回は100分近く。
途中休憩も挟む。だって山を登る時も途中で座ってお茶のんだりするもんね？おかしくないよね？何の誰に対する言い訳なのかよくわらないけど。

お楽しみのルーレット。
これがあるから頂上までがんばれる。なかったら途中で「ライド終了」押してるわ。普通に。

グローブでしたー。

午後３時前ぐらいからやり始めたのでシャワー浴びて落ち着いたところで丁度晩ごはん。
ビールがうまかったああああ！