楽しいロンドン

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Zwift
昨日はロンドンを走ったよ。
心拍計を買ってつけてみた。スマートウォッチに比べてちょっと高めに出るのかなぁ。という感覚。
でもこっちの方が多分正確なのかな?

今年は2日に1回1時間運動するペースで始めたんだけどこれといった変化がなくてちょっと焦り気味。
毎日ペースに変更しようかとも悩んだけど休息も欲しいので1時間を1.5時間ぐらいに伸ばして様子みてみることに。
持久力もつくだろうしZwiftの画面見てればそんなに飽きもこないしね。
ただお尻はすごい痛い・・・・・

そいういう訳で選んだロンドンのコースは


ルート名: The London Pretzel
距離: 55.7 km (34.6 mi)
獲得標高: 574 m (1882 ft)
備考: テムズ川の北側の道を行ったり来たりした後、
Box Hillも両方向にライドする曲がりくねったループです。

高低差あんまりないから55kmあっても丁度良いくらいで走り終えるかな、と踏んだのですが全然予想外に上に書いてある通り、BoxHillという丘を両方向から登るという流れで終わってみれば2時間近くかかってた。笑う。膝が。

ロンドン橋も渡りました。

後半もうバテバテ。お尻も痺れてくるし、ちょいちょい休みを挟んでやっと完走しました。あとは心拍数160まで上がるのは上がりすぎなので150ぐらいでケイデンス95ぐらいを維持したいなぁという目標。

右のリストの他のライダーさん達をクリックするとその人視点に画面が切り替わり、ステータス(でいいのかな?)も見ることができるんですが、すいすい走ってる人が心拍116辺りだったりでやっぱりみんなすごいなぁと思いました。
上を見れば私は最弱なところにいる事を踏まえつつも、自分の中で成長があればそれはそれで素直に喜んで行きたいと思う所存!