今やれば年末はやらなくてもいい、と言われたので週末は朝から大掃除にとりかかりました。
一応予定としてはLDK部分と玄関、トイレ、お風呂、洗面所、といったところ。
師匠の曲を流しながら気分をアゲて黙々とがんばりました。
一応午前中でDK部分は完了。だいぶ疲れてきて一回座っちゃうと放心状態にｗ
お昼休憩を挟んでL部分と玄関、トイレをばばっと片付ける。
O型の掃除なんてぱっと見片付いてたらOKというスタイルです。
ものがあっちからこっちへ移動しただけっていう。

スタミナ尽きたのでお風呂場は明日（日曜日）やろう。。
晩ごはんはがんばったのでピザを宅配！
こないだ買ってすっかりファンになってしまったBrewdogのDouble Hazyを取り寄せていたので飲みました。
これと、いつものPUNK IPA、２本飲むと結構酔っ払ってしまって不思議だったんだけどDouble Hazyの方がAlc7.2％もあったわ。。
そらいい気分にもなりますわ。

一方げくは窓拭きと外回りを掃除してくれました。
あと洗車。
これ今する必要ある・・・・？去年も年末の時洗車してたけど。
なんて言ってしまうと完全に機嫌を損ねるので言わないけど。
この辺は感覚の違いでどっちが正解とかないので黙っておくのが吉。

そして日曜日。
完全に全身が筋肉痛。
お風呂場は来週にまわします。まだ年末まで週末はたくさんあるよ！気持ちに余裕があっていいね！

となればちょっと気になってたゲームでも落として遊ぼうか、と購入したのが「Potion Permit」というゲーム。
首都から村に派遣された薬師見習いさんが村の人と交流しながら素材を集めて薬を作って、、という牧場物語的なやつ。
Steamで見ると日本語対応してなくて、Switchはまだ配信されてなくて、Epicで見ると日本語対応してたようなのでEpicで購入。
普通に日本語でやってたんだけどふとした拍子にフリーズしてしまってやむなく再起動
・・したら、なぜか日本語が消えた。
ちょっと調べるとSteamで買った人も同じ症状。二回目の起動以降はなぜか日本語が消える、、と。
しょうがないので英語で続行。
ところが、さっきのフリーズといい、なんか微妙に変なバグが結構あってアイテムが無限に湧き続けたりとか、画面が揺れ続けたりとか。。。
しかし一番困るのがフリーズ。このゲームセーブは毎日の就寝時にしかできないのでフリーズした時点でその日の活動が全部やりなおしになります。フルスクリーンだとだめなのかな？とウィンドウモードでやってみるもやっぱだめでした。
なんとなく報酬もらえるタイミングとか、クエストが１段階進むタイミングでフリーズしやすい気がします。
見た目とか雰囲気は悪くないんだけどなー。英語は我慢できても、フリーズするのはそもそもゲーム自体できてない訳で、しばらく寝かせときます。
あとプレイヤーは犬飼ってるんだけどこの犬今のところなんの役にも立ってなくて謎。

ハーブ
何週間か前に購入したローズマリーとバジルですが、ローズマリーはすっかり枯れましたｗｗｗ
バジルも心なしか元気がない。
夫婦揃ってパッシブスキル「赤の手」の持ち主のようです。

いっちゃんええやつ
お肌の曲がり角を随分前に通り過ぎてお肌のどん詰まりに来ているお年頃。
さらに日頃から紫外線対策がゆるゆるだったのでそのツケが。
気がついたらおでこにうっすらシミができ始めてて、このままでは炭治郎みたいになってしまうので消えるとまではいかないだろうけど少しでも進行が遅くなったらいいなという希望を込めていっちゃんええObagiを購入。
二週間ほど使いましたが結構いい感じ。少し薄くなったかも。肌の調子もいいよ。
手についた残りがもったいないので手の甲に塗り込んで、さらにもったいないので髪をわしゃわしゃしてたら髪までツルツルになってきたのでこちらも嬉しい。

髪といえば
げくは覚えてる人がいれば覚えてるかもしれないけど若白髪な体質で年齢にしては白髪が多く、初めて親戚に紹介したときは「相当な年の差婚」で、あの子はおじいちゃんと結婚したと思われていたらしい。本人はまっっったく気にしてなくて、むしろ染める方に抵抗がある（というかめんどくさい）ぐらい。
ところが先月散髪に行った時ぐらいに、なんか後頭部の一部分だけやたら（毛が）薄くなってる部分があり、いわゆる加齢で髪が薄くなってきた感じじゃなくてむしろ円形脱毛症？みたいにまだらに地肌が見えるような。男性にとってはデリケートな話題なのでなるべく口挟まないようにはしてたけど後頭部じゃ自分で見えないだろうし思い切って声かけてみた。
なんか一部分だけ髪がちょっと薄くなってるんだけど、昔頭に怪我とかしたことある？とかそいう感じで。
えー？どうだろー？そういうのもあるかも？と、特段気にかける雰囲気でもなかったので、ちょっと悩んだけど了解を得てからスマホで写真とって見せてあげたらショックを受けてた・・・「ハゲとるやん・・・」
白髪なので目立つのかも？みたいな話しになって染めるのは相変わらずいやがっていたのでシャンプーでちょっとずつグレーヘアになるやつを導入。結構黒くなってきたし、そもそも髪が伸びてきたので今はあんまり目立たなくなってきた。
でも本人はやっぱり気になってきたらしく、自分で養毛剤？を買ったらしい。育毛剤？発毛剤？違いがよくわからん。

イ○ンカードのサポート
キャッシュレス決済はiDをメインに使っていて紐づけクレカはDカードだったんだけどPixelのiDアプリが始めの頃Dカード対応してなかったのでイオンカードを新規に契約してそっちでiD決済してたという経緯。この10月でカードの期限が更新になったので、カード決済になっている諸々の諸々を処理してた流れで、iDも更新しなきゃなーとアプリを開いて更新ボタンを押したら「アクセスコード」の入力を要求された。
これは最初にイオンカードを登録するときにもやっちまったんだけど、紙で郵送されてくるらしく、その当時すっかりそんなのもう捨てちゃってて再発行してもらった記憶。またこれかーー。新しいカードが入ってた封筒はもう捨てちゃったなー。と念のためWebサイトで調べてたら「はがきで郵送」と書いてあったけど、そんなの来てた記憶もないし、再発行お願いしようかとサポートに電話してみた。
10分以上順番待ちしてつながったサポートのお姉さんに事情を説明するとお姉さんは「iDのカードはカードの番号変わらなければ更新作業不要です」と教えてくれた。えーそうなんだ。便利。
そして今朝、セブンイレブンで昼ごはん買っていつものように決済したらすごいエラー音ｗｗ
iDアプリ開いたらカード情報きれいに消えてたわ・・・
やっぱり更新いるんじゃーーーーーーーーん！！うそつきーーーー
帰ったらもう一回はがき探してみる。。

次はあなたの番かもしれない話
朝会社に来てPCのメールチェックしたら受信トレイの未読の数が（534）って。
流石に一晩でこんなにメールくるようなお仕事してない。。
恐る恐る受信トレイ開いたら、、全部Mailer Daemonとかの配信エラー。
そんなにメール送ってない。。。
どっかの業者が送信者が私のアドレスでスパムを送ってるらしい。なんか中国語のメール送られてた。
5分ごとの送受信で毎回50通ぐらいエラーとか、今出張中です、とか、もう会社にいません、とか、とかわんさか入ってくる。その間に自分宛ての通常メールが入ってくるので最初手作業で消してたけどもう追いつかなくなってしまってフィルタかけて配信エラーメールは全部削除するようにしたらちょっとましになった。ひとまず様子見でずっと使われるようだったらメアド変えないといけんかー。

木曜日
Zwiftの日だったので今日はいっちょSSTでもやったるかーと始めてはみたものの、ウォームアップの段階ですでになんか違和感。
ペダル重くてケイデンス全然上がってこない。
最初の黄色ゾーン２、３分やって「あ、これはだめだ」とワークアウトは一旦諦めて平地をゆっくり走ることに。
しかしいつもならゆっくり走るっていっても緑ゾーンで維持できるはずなのに、体にお任せしていたら灰色ゾーン、偶に青ゾーンという始末。
えーなんだこれ。調子悪すぎだろ。我慢して20分ぐらい走ったけどこんなんじゃ全然やる気もでないし、すっかりダレてしまってやめちゃった。
もう寝る。

決戦は金曜日
健康診断
昨日の夜そうめんだったし朝ごはん食べちゃいけないのでめっちゃはらへですやん・・・
体重は予想通り去年から3kg増。ちょうど一昨年と同じぐらい。
でも腹囲は去年と同じだったのでまぁまぁ少しはがんばりが結果になったのかなと自分を慰めています。
そしてマンモグラフィー辛すぎ問題。
そもそも挟むもののボリュームがあんまりないもんだから技師さん（女性）も思いっきり脇から押してくるし、掴んで引っ張るし、容赦ないプレスっぷり。
しかも体勢崩れると「ちゃんとしないとやり直しになりますよ！」とか脅してくるので涙出てくる。
あまりの痛さにかかとが浮いてた。多分去年も言ったけど。
それにくらべたらもう4回目ぐらいになる胃カメラの方が全然マシ。喉元すぎればなんとやらとは胃カメラの事ですわ。

今年は会社の周年行事やるらしいからまだまだ気が抜けないよー。
いつになったらこの減量生活終わるんだ。トンネルの先が全然見えん。

昨年は春以降「動きたくない」とか言って全然運動せず、オートミール食べてれば痩せる、とか甘い幻想を抱いていましたがいい加減現実見ろと鏡の中の私（の腹）がプルプルしだしたのでお正月元日はお酒も飲んだから休んで、２日から１日おきにまたスピンバイクを始めて１周間。

全盛期（いつなんだろうｗ）はケイデンス90近くでやってたのに、ほんと動かないと鈍るのなぁ。
今は70ぐらいで丁度いい。ちょっと悲しい。
でも私はアスリートじゃないので大事なのは心拍ゾーンをいい感じにキープすることだと言い聞かせている。

そして前々から気になっていたZwift（バーチャルトレーニングソフト）。
導入するにはケイデンスセンサーとか色々準備するor対応しているトレーニングマシンを買う、でなかなか手が出なかったものの気が向けばネットでなにか新しい情報がないかはチェックしてたら「これなら行けそうかも？」というページを発見。
個人の方のブログですがスピンバイクのクランクアーム部分にBluetoothのケイデンス/スピードセンサーをつけるというもの。
本体側に磁石を貼り付けてこの上をセンサーが通過していく時にカウントしていく仕組み。センサー自体もお手頃価格でアマゾンで売ってた。
ので物は試しとポチって日曜日到着。

げくも手伝ってくれてなんとか取り付け完了。ZwiftをiPadにインストールしてアカウントを登録した。
Zwift側で中々センサーを認識してくれなかったけどなんかリセット押したりとかしてたら突然認識。
まだ微調整やってないのでげくが全速力で漕いでも15km/hぐらいしかでなくて他の人からどんどん抜かされていって笑った。
うちにあるスピンバイクは前輪のディスクがむき出しで回転してるのでそっちにつけた方がいいのかも？とげくがなんか改造してくれるらしいのでおまかせしました。いい磁石を今日の帰りに買って帰る予定。

Zwiftは有名だけど月額￥1650かかるんだよねぇ。今はトライアルで走行25kmまで無料。
他にもバーチャルライド系はあるのでもうちょい調べてみよう。

ROTMG
前も言ったけどもしかして一番長くやってるゲームなのかもしれない。
グラフィックが豪華なシステムが複雑で頭を使うゲームをやってると、ふとこのシンプルなドットのキャラが恋しくなるのです。
てことで復帰直後はポンポンお墓が建つけどついついまたやってます。
KENSEIっていうクラスが追加されてた。近接だねー。
近接は苦手。あんまりやらないのに貧乏性だから良い装備は一応とっとこう、ってなって使わない近接クラスの装備が倉庫を圧迫している。
ちょっと次お墓ができたらやってこうかな。倉庫整理という名の近接育成を。

そしてその反動でEldenRingですかねー？げくはちょっと興味あるみたいだから発売後にゲーム配信を何本か見て買うかもしれない。