－カット加工があるストーンをネイルパーツに使った時にトップジェルで覆うように効果させるとカットのキラキラ感が失われるんだけど、覆わないとなんか取れちゃいそうで不安。ぬか漬け混ぜてる時に取れたりしたら最悪。
「ぬか漬け混ぜてたらネイルのストーンが取れたので糠味噌の中をめっちゃ探した」って中々高低差があって面白い。
とりあえず今カッターで上の部分だけ削ってみたらそれはそれでなんとかなった。
ブリオン（メタルっぽいちっちゃい粒）やパール系は逆に覆われてないと表面の加工が剥げてきて、虫の卵みたいになるから気をつけようね。

－自分の好きなタイプのピアス金具だけ買ってパーツ付け替えて使ってたら金具が合わずに耳がかゆ痛くなってきた。
とりあえず絶対安心安全信頼のサージカルステンレス製のピアスに付け替えて、買った金具の方はジェルネイルのトップコートでコーティングしてみた。

－Rotmg
オレンジバッグ2つ出た！

－オートミール
蒸しパンにしてブルーベリージャムつけて食べたらめっちゃ腹持ちが良かった。
生地の時にココナッツオイルとか少し垂らししっとりして美味しそうな予感。
でも１瓶買うのは絶対余るしなぁ。

昨年は春以降「動きたくない」とか言って全然運動せず、オートミール食べてれば痩せる、とか甘い幻想を抱いていましたがいい加減現実見ろと鏡の中の私（の腹）がプルプルしだしたのでお正月元日はお酒も飲んだから休んで、２日から１日おきにまたスピンバイクを始めて１周間。

全盛期（いつなんだろうｗ）はケイデンス90近くでやってたのに、ほんと動かないと鈍るのなぁ。
今は70ぐらいで丁度いい。ちょっと悲しい。
でも私はアスリートじゃないので大事なのは心拍ゾーンをいい感じにキープすることだと言い聞かせている。

そして前々から気になっていたZwift（バーチャルトレーニングソフト）。
導入するにはケイデンスセンサーとか色々準備するor対応しているトレーニングマシンを買う、でなかなか手が出なかったものの気が向けばネットでなにか新しい情報がないかはチェックしてたら「これなら行けそうかも？」というページを発見。
個人の方のブログですがスピンバイクのクランクアーム部分にBluetoothのケイデンス/スピードセンサーをつけるというもの。
本体側に磁石を貼り付けてこの上をセンサーが通過していく時にカウントしていく仕組み。センサー自体もお手頃価格でアマゾンで売ってた。
ので物は試しとポチって日曜日到着。

げくも手伝ってくれてなんとか取り付け完了。ZwiftをiPadにインストールしてアカウントを登録した。
Zwift側で中々センサーを認識してくれなかったけどなんかリセット押したりとかしてたら突然認識。
まだ微調整やってないのでげくが全速力で漕いでも15km/hぐらいしかでなくて他の人からどんどん抜かされていって笑った。
うちにあるスピンバイクは前輪のディスクがむき出しで回転してるのでそっちにつけた方がいいのかも？とげくがなんか改造してくれるらしいのでおまかせしました。いい磁石を今日の帰りに買って帰る予定。

Zwiftは有名だけど月額￥1650かかるんだよねぇ。今はトライアルで走行25kmまで無料。
他にもバーチャルライド系はあるのでもうちょい調べてみよう。

ROTMG
前も言ったけどもしかして一番長くやってるゲームなのかもしれない。
グラフィックが豪華なシステムが複雑で頭を使うゲームをやってると、ふとこのシンプルなドットのキャラが恋しくなるのです。
てことで復帰直後はポンポンお墓が建つけどついついまたやってます。
KENSEIっていうクラスが追加されてた。近接だねー。
近接は苦手。あんまりやらないのに貧乏性だから良い装備は一応とっとこう、ってなって使わない近接クラスの装備が倉庫を圧迫している。
ちょっと次お墓ができたらやってこうかな。倉庫整理という名の近接育成を。

そしてその反動でEldenRingですかねー？げくはちょっと興味あるみたいだから発売後にゲーム配信を何本か見て買うかもしれない。

・UKAスカルプブラシ

歳を取って更に婦人科系の薬も飲んでるもんだから、髪が減ったり痩せてくるのが恐怖。
こういうのは日頃の積み重ねに違いないともはや手遅れかもしれないけど少しでも抗おうとして。
これは一番硬いタイプ。シャンプーのときにゴシゴシすると気持ちいい。
やりすぎはあかん。耳の上とか首筋を適度な力加減でワシャワシャするとほんと気持ちいい。
効果の程はまったくわからん。
美容師の人曰く「頭皮とお肌はつながっているので頭皮が1ｍｍたるむだけで顔が1cmたるむ」
ってか体全部一枚皮なんだからそりゃそうでしょう。しかし一番上にある皮が一番引っ張られているのはそうなのかもしれない。

・アンファー (ANGFA) スカルプD ボーテ 薬用 スカルプ スパエッセンス

どんだけ恐れてるんだよって感じでまた頭皮用アイテム
ほんとはシャンプー等々もラインで使った方がいいんだろうけどとりあえず。
効果の程は謎。バラの匂いが好き嫌い分かれそうな感じ。

・耳かきスコープ
あれからもう一回耳がガサガサするので使ってみた。
けどまぁ結局鼓膜近くの耳垢なんて取るの難しすぎ・怖すぎなので大体の場所把握後に百均の粘着耳かきで恐る恐るペタペタしてからスコープでまた確認、みたいな感じでやってます。安かったしまぁいいか、ぐらいな気持ち。

・オートミール
継続して食べていますが、年末は何かと不規則な食事になってしまって最近は前ほど朝昼しっかり食べてることはなくなった。
げくがすっかり気に入ってしまい、雑炊やらお茶漬けやらを食べています。
来年も継続していく予定。

・チャームスティックジェル

はがせるタイプのペン型ネイル用ジェル
後ろのところをカリカリと回すとゆっくりジェルが滲み出てきます。

・Pixel6 Pro
待望の「でかいPixel」
自分でも信じがたいのですが、購入後2日ぐらい腕と肘が筋肉痛みたいに痛かったです。
ひ弱すぎてびっくり。
Pixel3より重いものを持ったことがない生活だったんでしょうか・・・
一緒に買った純正ソフトケースはだんだん黄ばんできました。
私はいつもスマホは裸族派だったんですが、ケースを着替えさせて楽しむのもありだなぁとじんわり思い始めたところ。
生まれたままの姿が一番素晴らしいんだよ　から　色々着せて楽しみたい　へ。
性能とかは知らん。使ってて不便はないのでそれで良し。

・Garmin Lily

落ち着いた色の小振りなスマートフォンでGarminだったので大丈夫だろうと。
普通に大丈夫でしたが、革ベルトなのでだんだんくたびれてきた。替えの純正革ベルト高いんですよ・・・
そいでシリコンバンド買おうと思ったら私の選んだこのDarkBronzeの色のやつだけが無い。くそう。
しょうがないので薄いベージュのをつけてますがなんかイマイチでそこだけが気に食わない。
睡眠中の血中酸素濃度も測れます。こないだふと夜中目を覚ましたらめっちゃ赤色LEDが光っててちょっと慄きました。
来年はPixelウォッチも出るかもなので気にしつつ使っていく所存。

・光り物たち
minneでピアスをちょいちょい買ったり。
あとは自分から自分へのクリスマスプレゼントでピンキーリング買いました。
実は３本目のダイヤのフルエタニティ。
１本目（サイズでかくていつの間にか紛失＜アホだ）
２本目（２回石取れ。２回目から修理依頼にストアの応答がなくなりむかついて放置、そのまま紛失）
で、３本目。今回はサイズばっちり石も取れにくいデザインのものにしたので安心。のはず。

・ドライヤー

パナのそこそこええやつ。
げくからのクリスマスプレゼント。また髪系ですわ。
最近髪伸ばしているので重宝しています。乾かすのも早いし指通りもなめらか。

・コーヒーミルとか

げくへのクリスマスプレゼント。等価交換が原則。
コーヒーミルがめちゃ高けえ。

そんな感じ。
結局今年は後半に運動全然できてなくてもうあかんかったので来年またがんばる・・・
目標は「がんばるをがんばる。」だいぶレベル低い。