土曜日出勤だったので三連休にはならず。
11月になったら、今度こそ、今度こそ、Zwift復活しようと思とりましたん。
10月はとうとう一回も乗らなかった。月額費！MOTTAINAI!

心機一転ひとまず３日お休みの日に、午前中新しく追加されたWatopiaのコースを見学がてら１時間ほどゆっくり走ってみた。
ZwiftはVR対応したら面白いと思うんだけどなー。景色をがんばって作り込んでるんだけど横とか見れないんだもん（カメラ位置切り替えれば一応見れるちゃ見れるけど）。本気トレーニングツールとゲーミングエクササイズのバランスうまくとって、共存できるようなシステムを作って欲しいねー。

スプリント区間でがんばってシャコシャコもしてみたし、久しぶりに体を動かして汗もいっぱい出して爽快な気分。
お風呂入るのめんどくさいけど、入れば入ったで後悔することはないし、気持ちが良いよねーっていうのと似てる。

どよびはお仕事。

日曜日も午前中Zwiftやる。
Tour de Watopiaやってたのでステージ消化してく。
前は日時が決められたグループライドでしか参加できなかったけど、オンデマンド方式とかいって期間内に指定のコース走ればOKになった。助かる。
ギアも一つ落としてゆるゆる走る。なんかさー有酸素運動は30分以上続けないと意味ないとかよく言うけど、無理して続けるとストレス物質のなんだっけ、コルチゾールっていう物質が分泌されてこれが過多になると逆に太ったりとかするらしー。過ぎたるは猶及ばざるが如しってやつなんでしょうか。加減が難しい。

運動がんばったのでお昼はご褒美にかつ丼食べよー！って資さんにお昼のピーク外して行ったはずなのに、すごい行列。
コラボ店でもないのに。資さん、、、羨ましい、、、。
レストランの方もすごくお客さんは多かったらしいですけど、何にせよキャパが少ないもんだからしょうがない。

最近お昼ごはんをがっつり食べると晩ごはんまでお腹減らなくて、どうでもよくなる。
何も食べないと流石にお腹は減るのでビール飲んでチータラ食べてどらやきをおやつに。良いんだかなんなんだか。
11月はしっかり動いてしっかり食べるをモットーにがんばろう。

漢方もぼちぼち効いてきてるのかも？
多少は気力が復活してきた気がするよ。