週末
5月中旬に登った福智山にリベンジ
序盤はとにかくできるだけゆっくりとペースを落としてじっくり登る。
すると息が上がることもなく、良い感じの息の上がり方になって体が廻り始めて調子良い感じ。
筋力と心肺が程よく釣り合ってる。じわじわ登って１時間ほど特に立ち止まることも無く峠に到着
ここから前回は諦めた鷹取山というところへ寄り道します。

尾根を伝っていくのでほぼ高低差はなく、のんびりハイキング気分
頂上は開けています。ここに昔お城があったらしい。

石垣の跡

奥に見えている山が福智山。今からあの頂上に行くと思うと、なんか・・・すごいねすごく遠くて高く見える。

卯木（ウツギ）の花が満開でした。

また分岐地点に戻ってきて福智頂上を目指します。
さて、同じようなペースで登ってきましたがさすがにちょっとずつ疲労してきたようで、息もすぐ荒くなるし足も重くなってきた。
結局前回ヒーヒーハーハー状態だった森を抜けてからの頂上までの道のりがもうね、たまらんきつい。やっぱきついな！

頂上でおにぎり食べて、げくが淹れてくれたコーヒーを飲みました。
天気が良くて暑いぐらい。日傘が欲しい。

靴紐をしっかり結び直してから下山します
下りものんびり。膝を労りながらｗ

こちらはゴガクウツギというウツギという名前がつくけど紫陽花の仲間。
漢字では小額空木、らしい
ハチミツのような甘い匂いがします。

前回と同じくまた温泉へ行ってさっぱり。
帰りにげくが靴を探しているらしくイオン梯子してかなりぐったりしてきたｗ

晩ご飯は始めて天下一品のラーメンを食す。
こってりやな。
後半お湯で薄めたくなってきた。

ちょっと体力ついてきた実感はあったけどまだまだねー
あと、とにかく足首とひざを大事にしないと登りたくても登れなくなる。
トレッキングポール買うべきか。