秋の夜長に読書を満喫しています。9/14に鵺の碑が発売されて無事ポストに投函されていたのですが、百鬼夜行シリーズを再履修しようと読み始め、いま４作目「鉄鼠の檻」の真ん中らへん。
まだまだ先は長い。新作が読めるのはいつの日になることか。。
10年前の黙々と何時間も読めるような視力も集中力もないのでなかなかに大変です。
大変ですがやっぱり面白いので細切れながらも読み進めてます。

最近また蕁麻疹が出始めちゃって太ももの内側やら二の腕の柔らかいところに地図ができる。
なんか自分の感覚では体重がある程度増えてしまうと出る気がしてきた。体重増えると蕁麻疹が出るっていうのはどういうメカニズムなのか謎だなぁと思ってたんですが、これもしかして運動不足から来てるのかもしれない。
体重増える→蕁麻疹でる　じゃなくて
運動不足→蕁麻疹出る（体重も増える）　なのかも？運動不足アレルギー？
自転車乗ってた去年、一昨年あたりは全然でなくて、サボり始めた今年の春～夏からちょっとずつって感じなんですよね。

とりあえず汗をかけばいいのかなと思ってしばらくの間半身浴しながら本読んでたんですが改善せず。
やっぱり運動じゃないとだめなのかな。しょうがないので昨日1時間ぐらい平地をZwift。すぐ心拍数あがっちゃってほんと弱々ペダルだったんだけどなんとか完走。半身浴とか比じゃない汗が出た。
涼しくなってきたことだしまた習慣化できたらいいな、、って毎月言ってるよね。ううん。

ジェルネイルが増えてきて引き出しにしまってるボトルが何がどれやら分からなくなってきたので蓋に色見本貼り付けてみた。
便利ー！