Dペーサーとデート

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金曜日
ちょっとDペーサーさんと走ってみようかなと。
だめならだめでまだ私には高嶺の花だったのね。って諦めますんで。
やってみたらちょっとがんばればなんとかついていけそうな感じだったんでデート開始。

彼ったら黄色で半透明な割にいつもたくさんの人に囲まれてる人気ものなのよね。
一部分「急にどうした?!」って加速するポイントがあるけど概ねがんばれば大丈夫だった。
45分一緒に走って一旦終了。

そいで続きましてWorkoutの続きを・・って思ってやってたら思いの外前半で体力使い果たしてたようで最後まで辿り着く前にギブアップ。股関節や膝にちょっと違和感感じだしたので素直にやめときました。

土曜日
天気も良かったので久しぶりに裏山登山。
前回は去年の11月中頃で途中貧血になりそうで休憩しながら登った模様。
今回は途中で足を止めることもなく20分ぐらいサクサクと歩いて到着。
頂上でおにぎり食べて家で淹れてきたコーヒー飲んでのんびり。
そいで毎回苦労する下りですが、今回は足裏アーチを補助するサポーター的なものをつけてみました。
いかにも胡散臭そうな感じで売られていたやつなんだけどこれが効いたのかどうなのかわかんないですが、なんと膝が痛くならなかった!すごい!でもまだ疑っているので皿倉あたりで試してみてから判断したいところ。

日曜日
軒並みみんなエルデンリング始めちゃって配信みてたら一日が終わる。
やりたいような、やりきれる自信がないような、もうちょっと安くなったらやろうかな。。。
昼過ぎまでだらだらして3時過ぎぐらいにZwiftスタート。
前回の教訓を踏まえて今回は前半戦は軽く。マイペースで。平坦なコース走ろう。
黙々と走ってたら道の真ん中で自分が突然Uターン。
え???そういうコース?って一瞬戸惑ったけどよく見たらスマホで立ち上げてるコンパニオンアプリのUターンボタンに額から落ちた汗がクリティカルヒットした様子。汗問題やばい。
後半は前回途中までしかできなかったWoukoutやりなおし。週スケジュール最後の行程です。
今回はまだ余力が残っていたので最後まできっちりできました。

今週からはまた次の段階に進んでいきますよ。
始める前にやったランプテストでFTP100って言われたはずですが、いつの間にかなんか109に上がってました。
この調子でやっていきた。そして1ヶ月7000kcal目指したい。

Zwift後はお風呂&晩ごはん&晩酌で満足感がMAXになりました。
大河ドラマ見て、鉄塔さんのエルデンリングを見て就寝。
鉄塔さん、ツール鞄購入するための300円(円じゃないけどw)稼ぐためにお花摘み始めるのかわいすぎる。。。


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