9月ですねー

DQ11は少し進めた。
世助けパレードがシュールすぎてSSいっぱいとった。シルビア姐さんほんと好き。
そしてまたグロッタの町でカジノへ。
マジスロを何も考えずにぼーっとやるのに丁度良い。
げくは前のお仕事仲間がスロットにはまってた人ばかりだったので耳年増になっており（実際割とやってたと思う。言わないけどｗ）、
今のは強チャンスや！とかストックが！とか横で応援？してくれます
スロット好きにはたまらないという噂のフリーズをまだ見ていないので出るまでがんばる所存。

ジョギング
先週３日ほど5kmずつ走って、見事膝が痛くなったので今週は休息多めで。
今までずっと膝の下が痛かったんだけど、先週から膝の内側が痛くなった。鳶足炎というやつだろうか。
ほんとは息があがる直前ぐらいでスタスタ走りたいのに、膝にも良くないし、心拍数的150超えてしまう。
自分の平常時心拍数が63、最大が195なので有酸素運動になる140bpmあたりを目指して走るべきらしい。
水曜日にこれ以上は無理！っていうぐらいにゆっくり走って130ぐらいをキープできたのでもうちょいペース上げていこう。
今朝はほんと眠かったのでサボってしまった。
明日は走ろ

しかしここ最近家に帰って晩ご飯支度して食べてだらーと少しゲームして眠くなったら寝るという生活。
しかも眠くなるのが早すぎる10時まで起きとくのがせいいっぱいなんですが。
毎日９時間ぐらい寝てる