先月の中頃から「膝が痛いよう」と言って膝サポーターを購入するに至ったわけですが、それをつけたからといってすぐに痛みがなくなる訳でもなく、やっぱ痛い物はいたいし、太もももなんかピキってするし、もう歩きに変更しないといけないなぁと思っていた状況。
ところが社員旅行でハワイをしこたま歩き回っているうちに、なんか良くなったきた気がしてきた。

なのでまた今月からじわっと5km目指してまたジョギング再開してみたよ。

アプリは色々あるけどNikeのをインストール。特に色々機能が欲しいわけじゃないしね。

今日は4.5kmまで足を伸ばしてみた。毎日同じコースを走っているのでちょっとずつ未踏の地へ足を踏み入れるのがゲームでいうLv上がったから新しい狩り場に行ってみる、みたいな感じで楽しい。

序盤のペース落ち込んでるのは多分GPSかアプリの不具合だと思うけど、このぐらいのペースが程よい疲労感です。ペースを上げるよりも走れる距離を伸ばそうぜの作戦なのでOk
8m30s/kmぐらい？

とりあず休息日いれて月水金で走ろうと思っているので今週中には5km達成しそう。な予感。
あとは膝のご機嫌次第です。

体重はもどかしいほどにゆるーーーーーーい下り坂を描いていますが、２、３、日の暴飲暴食ではびくともしない体になったのは嬉しいです。

あ、先週末はこっちお天気があれだったんで登ってません。
代わりにイオンモールを３往復ぐらいしました。