先週末は土曜日は出勤でしたので、日曜日だけお休み。
物足りなさがはんぱない。

そうそう、なんだろう、何かよくわかんないんだけど
全然身に覚えがないんだけど
なぜかちょっと気がついたら3kgぐらい体重増えてて、
あれあれあれ？って感じ。

このままじゃやばいなとさすがに遅ればせながら焦りだして朝の散歩をまた始めてみました。

それで日曜日もちょっとウォーキング行って体力つけとこうと思い地元の自然公園へ。
小一時間歩いてきました。結構アップダウンがあってくたびれたー

少しずつでも効果が出るといいんだけどな。

前回自分が半年ぐらいがんばってた頃の日記を読み返してみたけど何の参考にもならなかったわｗ