昨日は健康診断でした。
前日が会社の飲み会で普段よりも３割ぐらいは控えめで飲んだものの、タイミング的にも片頭痛の波と重なって朝から頭ズキズキ。
でも胃カメラを鎮静剤でやるので、バファリンとか飲まない方がいいのかな・・とそのまま挑む。

そのせいか、前日のアルコールが残ってるのか、血圧高い言われた。。健康指導が入る/入らないの境目あたりだったので、なんか別の検査待ってるときに係の人が「ちょっと今測らせて下さい！」とやってきて測るも同じ。胃カメラ待ちのときもやってきて「検査中も血圧測るのでそっちも確認します！」と。
そしたら結局胃カメラ中が一番高かったっていうね。はは。
あとは婦人科検診で久しぶりに内診があったり、マンモでおっぱいネジ切れるほどひっぱられた後ぺっちゃんこにされたりとハードな一日でした。

健康指導は普段の食生活とかヒアリングされる。ありのーままをー言ったんだけど、主食が足りてないいわれた。
お茶碗１杯の実物大画像を見せられて、これが150gです。これぐらいは摂って下さい、と。
「これ１日分ですよね？」
「いえ、１食分です。」
いつもだるくて動けなくて運動できない、という話もしたら、食べてないから動けないんですよ、みたいな。そうなのかも？　全体的に栄養足りてない気がする、との事なのでまたあの女のお世話になることにしてみる。
栄養足りてないのに肉がつく不思議ー！

了解っす。