先週末は地元山シリーズNo2　標高518mの戸ノ上山にチャレンジ。
前回は2010年のGWに登ってるらしい。
７年前かー。道中の記憶ならまだ鮮明に残っている。
とにかく、ひたすら、きつかった。
その当時のログには「心臓壊れるかと思ったわ。もう３歩歩いては立ち止まり、１０歩登っては座って休み、と道中いろんな人に追い越されてやっと到着。」とある。

今回は違うルートから登ったのでどれくらい違うのかは正確なところわからないけど、
３歩歩いて立ち止まり、は流石になかった。
まぁ休憩はぼちぼちしますよね。( ´－｀)
体が勝手に立ち止まるんですよ。意思に反して。

こんな感じの山道を進んできました。

途中休憩を挟みながら1時間ちょっとで山頂へ到着
お昼よりだいぶ前に到着したので山頂でのお弁当は今回なし。
ゼリー飲料だけすすってまた降ります。

アザミがきれいに咲いてました。

これはナルコユリという花らしい。
知らなかったので「長細いすずらんみたいな花」ってグーグルさんに聞いたら出てきました。

げくがこの程度の山では物足りないとか言い出したので困っています。

土曜日は出勤。

日曜日は今週も山登りへ。
今回登る山はこちら！

標高900.6mの福智山です。

先週登った山からすると高さ的には大幅なレベルアップ
行程時間も倍ぐらい違います。
大丈夫なんだろうか・・・

前日は結構雨が降ったけど、この日はからっと良いお天気

えっちらおっちら登り始めます。
何ルートかあるんですけど今回は初心者用、と紹介されているルートで。

沢のせせらぎを聞きながら登ること１時間ほどで中間地点へ到着
結構くたびれた。

ここから城跡のある隣の鷹取山へ行く道とぶつかります。興味はあるけど今回はそんな余裕もないので福智山へ直行。
ここに到着するちょい前にげくが「無理そうなら山変える？」と危うく女芸人登山部みたいなことになりそうだったけどなんとか頑張る事にしたのです。

立ち止まってしまうと次を踏み出すのに余計疲れる気がするんだけど、立ち止まらずにはいられないこの辛さｗ
はーつらい・・・ひーつらい・・・はーーーつらいぃと呟きながら一歩一歩

そして次の案内板に到着

ここまできたらもう少し！
上の方が明るくなって開けているのもわかります。

開けたところに出たｰ！と思ったらこっからが・・・
あたりはクマザサが一面生えていてそっからまた山頂まで丘一つ分ぐらいまで登らないといけない。
しかも結構な傾斜で見晴らしが良いから坂道が迫ってくる感じが更に心を折ってくる
マッスル達よがんばってくれ。

ペースが速い人に道を譲りつつ登ってると「ここきついよねー」と声かけてもらったり。それでもちょっとずつ進めば到着するのだ

やったー

連なる福岡の山々
これを縦走する人すごいなぁ。

右手を見るとこんな感じ

遠くに見える白いところ、
GWに登った平尾台から見たあの山を違う角度から見てるのね

こっちが平尾台から。奥に見える平たい山が福智山からだと手前に見えますね。

頂上は風が強くて少し寒いぐらい。
腰を下ろしてお昼にします。
山頂の景色を見ながらのご飯はたとえコンビニおにぎりでも格別の美味しさ。
周辺にはお湯沸かしてラーメン食べたりコーヒー淹れたりしている人も。

充分に休息できたら下山。
ちょっと違うコースにしてみたのが間違いで途中までは車が走れるぐらいのしっかりした道だったのに、途中からの登山道がかなりハードで参った。なんとか無事麓へ到着した後はすぐ近くにある滝を見に行ってみました。

んー清涼感。
ここに着くまでがまた距離は短いけど道のりが険しかった。
ここをずっと登るルートもあるけど上級者向けらしい。ちらっと見たら登ってる感がすごそうだった。

この後温泉に浸かってさっぱりしてから帰宅。

お家で少し休憩してから、この日は母の日だったので食事へでかけました。
ちょっとビール飲みすぎてふわふわ。
疲労感と足の痛みとアルコールでいろんなところがいろんな事になってて自分でも自分の体の状態が把握できないｗ

月曜日はもちろん筋肉痛だったけど歩けない程ではなかったのでまぁいいか。

GW2017

Lindorの詰め合わせをいただいた！ありがとうありがとう！
少しずつ大事に食べています。
マンゴークリームがめちゃめちゃ美味しかった。
あと昨日食べたアーモンド（紫のやつ）も、杏仁豆腐みたいな味で今まで食べたことない味！
冷蔵庫にしまってて、食べる時に室温に戻してから食べたいんだけどつい待てなくて冷たいまま食べてしまうｗ

05/03
門司港へこないだ作ったお皿を受取りに。
写真は後日ー。作った人のそのままが出たなんともしまりのないだらっとした皿ができました。
お店の人も「なかなか味わいがありますね」しか言わない始末ｗ

アンティークの催し物があっていたので見物に。
特にめぼしいものはなかったけど、このきのこのオブジェがとても気に入ったので購入。

かわいい・・・

お昼ごはんはパスタランチ。
春キャベツと蛸のラグーソース
蛸だけにツボからパスタでろんしてます。

05/04
後輩の異動があったのでお疲れ様会。
かにが食べたいとの事だったのでお取り寄せしてかに鍋にしました。
とても好評で喜んでもらえて良かった。
私もかに久々だったのでご相伴にあずかって楽しみめました。

05/05
近所の山へ。
最近平地のウォーキングでは物足りなくなってきて。
登ってる時に息も上がって、足も痛くて、く、苦しいーーーーー！ってなってからの
やっとの思いで頂上についてからの開放感と疲労感が段々気持ちよくなってきた。なんかやばいｗ

次はどこに登ろうかな。
幸い山はいっぱいある。山だらけなんだよここ。海と山の細い隙間に人が住んでる地形。
好日山荘でトレッキングシューズも買っちゃった。

05/06
お買い物の日
ドライブがてらに道の駅いったり。
野菜をたくさん買いました。

05/07
もう最終日か・・・・
門司港レトロまでお散歩。
地ビール飲んだり。うめぇ。
ほんとはめかり公園まで行きたかったがげくは連日の庭仕事でお疲れらしく拒否られた。
アイス食べながら帰りも徒歩。
さすがにちょっと足裏痛くなった。

と、こんなにアクティブに動いているにもかかわらず
体重が微動だにしない不思議。

後輩の子がお土産にガラスのカエルを買ってきてくれた。右のちっちゃい子。かわいいね。
正直ちょっと私のカエルストライクゾーンからははみ出ちゃってますが、カエルだーお土産にあげようーって思ってくれたところが嬉しい。ありがたいです。

朝ウォーキング、家が坂道100mほど上がったところにあるんですが、帰りの坂道が初日はほんときつくて行き倒れるかと思った。今朝はだいぶ上れるようになってて少し成長を感じました。
体重は変わらないですがね！

ある日気がつくと庭にきれいに並んで芽がでてる植物があって、
前の方がいろいろ好きで植えていたようだから何が育つんだろうなーと
うっすら楽しみにしてたまに様子みてたら数日前にかわいい花が咲いてるのを見つけた

すずらん？かと思ったらスズランスイセンという水仙の仲間らしい。
母に写真を見せたら「あースノードロップね」とのこと。
おしゃれな名前やん
って調べてみたらスズランスイセンの方は「スノーフレーク」というらしい。

見た目も似てるからややこしい。

ちなみにスノードロップといえば、弓につけるエンチャをまず思い出した元マビ民な訳ですが、
wikiによると花言葉は「希望、慰め、逆境のなかの希望、恋の最初のまなざし」
と良い感じなのに、

一方で、イギリスの一部の農村部では『恋人の死を知った乙女ケルマは、スノードロップを摘んで彼の傷の上に置きました。しかし、彼を目覚めさせませんでした。ただ、花が触れた途端、彼の肉体は雪の片（スノードロップ）になってしまいました』という言い伝えがあり、このことから死を象徴する花として扱われることがある。 言い伝えのある地方では、死者が纏う死に装束を連想させる花として嫌われ、家の中に持ち込むと不幸が起こると言われている。 これらのことから、人への贈り物にすると『死』を『希望』することとなり、「あなたの死を望みます」という意味に取られることがあるので注意が必要である

という怖い話もあるのでした。

こちらもやっと桜が咲き始めた。東京より遅いのはなんか変な感じ。
今週末がちょうど見頃だろうなと。
土曜日は友人とのみの市と陶芸体験をする予定。
日曜日は映画と院展を見に行くつもりだったけど、お花見に変更しようかな。映画はまた今度でもいいし。

寝るのも起きるのも早くなってきて年を感じる今日この頃ｗ

今日も朝からサラダ作り。
今朝は昨日の晩ご飯の残りのタンドリーチキンをグリルで焼いて、いつものゆで卵、
げくが最近作ってくれるスモークチーズをプラス。
あーなんか意識Lv上がってきた感～

これで朝のウォーキングして、帰ってきてからスムージーでも飲んじゃったりすると
カンスト近いんじゃないかって気がしてくる。

昨今の状況
けもフレの最終回はとても良かった。
またアプリ復活するのかなー。
今ならやってみたい。

今期は有頂天家族見るぐらいかなぁ。

こないだからちょこちょこやってるスマホのゲーム、
元々中国のゲームで日本語に翻訳されてるんだけども、
やり始めてだいぶ様子がわかってきたこのタイミングで完全日本語版が配信開始されるというね。
「モンスターがあらわれた」っていうタイトルに変わったみたい。
今更やりなおす気はないよう。

今回はいつもの東京じゃなくてお隣（？）横浜。
でも羽田からバスでつぃーっと行けるので便利。

初日の午後は空き時間があったので、予定していたミュシャ展へ。
午前の作業で結構くたびれていたけど今回これが唯一の楽しみだったのでがんばった。

みなとみらい線馬車道駅～中目黒で日比谷線に乗り換えて六本木から徒歩、というコース。
なにげに徒歩距離が長い・・・
ブーツで歩いていたので結構足に来る。
スマホに案内されながら到着

同時に草間彌生展もやってたけどこっちは今回はパス。
時間あれば行っても良かったけどね。

ミュシャ展は何度か行ったことあるけど、今回はスラブ叙事詩が特別に公開される、しかも東京のみでの開催だったのです。
会場入ってすぐに作品が展示されていました。
床面近くから天井までどーーーーーーーんという効果音が聞こえてくるくらいの迫力。
はーー・・・これは感動ものだわ。
人は多いけど離れて見ないと全貌が把握できないのであまり人混みにならない感じ。

終盤の一部屋は写真撮影OKだったので撮りまくる。
静かな部屋にいろんなスマホのシャッター音だけが響き渡る変な空間ｗ

んー素晴らしい。
後半はいつものリトグラフの展示だったので素描などを眺めつつ終了。

出口付近は物販コーナー
ここに人が凝縮されてここの混雑がやばかった
ママンのお土産にマスキングテープと一筆箋などを購入。

そしてミュージアムショップを物色してから帰路へ。
痛む足を引きづりながらふたたび横浜へ。

晩ご飯は会社の人と。
馬刺しやら、溶岩焼きやらを焼酎で。明日から本番なのにちょっと飲み過ぎた。

二日目の夜はソロ活動。1人で担々麺を食べました。
シビシビ辛くてなかなか美味しかった。

三日目夜は中華街へ。
ここの写真が笑うほどぶれてたｗ
夜景撮るときのシャッター速度設定戻すの忘れてたのよね。
なにやら幻想的な雰囲気に。

四日目、は空港でマック。
もうすぐなくなるクォーターパウンダーを。

年々疲労度が増してくるなー。

とにかく足の裏が痛い。
足の裏さえ快適であれば割と長距離歩ける方なんだがねー。
良い靴探すのも重要だな。

鉄板焼き・お好み焼きの食べ放題のお好み焼き本舗さんへ４人で行ってみた。
私とげくと、あと2人女の子は重田不動産の双子をもう３つぐらいLvUPさせた感じのコンビ。
これはだいぶ期待できそうなパーティーだ！

まずは400gのステーキ、豚バラ焼き、サラダやスープを、
そして間髪入れずチーズ焼きやアヒージョ、とん平焼きなど。
そこまで食べてやっと落ち着いてきた（？）ので、
やっとお好み焼き、それに気持ちを切り替える為のデザート。
そして終盤にまたチキンステーキ、粗挽き生フランク、200gステーキのセット、
焼きそば、そうめん、等々。
もう限界ｗ
ちなみに車で来てるのでお酒は飲んでません。

生フランクがなんかすごいビジュアルだったんだけど食べてみたらすごい美味しかった。
スパイスが薄めで肉のうま味がぎゅっと詰まってた。

非常に満喫できたんだけど、もうしばらくはいいかな・・・食べ放題怖い。
自分の限界を超えて食べてしまうから怖いｗ

日曜日はお買い物へ。
COACHのバッグがセールで買いたかった、が、ワゴンセールの3000円のバッグで妥協。
10倍ぐらい違うよね。バッグ欲しいなぁ。
今年の社員旅行で免税店狙おう。おサイフとか欲しい。

お昼は牛タン屋さんで。
たれが甘過ぎるかなぁ。改めて黄金の味のゴールデンぷりをしみじみと思った。

その後ぶらぶらと回遊して帰る前にスタバの新しいフラペチーノを飲んだ
マンダリンなんたらってやつね。
ココナッツ味好きなんだけども、なんかこう、ざらざらが口に残るし甘さがもうちょい欲しいかなー
いまいちでした。

月曜日はおうちでだらだら
スマホゲームしたり。
「ダンジョンズ＆ガンボル」というローグライクなゲームを始めてみた。
なんかこう、古き良き時代の一生懸命作りました感があふれ出ている。
課金してねアピールも控えめで好感が持てる感じ。
もう少し続けてみてまだ面白いと感じられるようならばお布施微課金しようと思っているところ。

Switchは3/27以降買えたら買うかも。

危険物試験も無事合格していたのでほっと一安心。
ちょっとゆっくりしてからTOEICの勉強始めよう。５月はパスして６月は社員旅行行ってるので７月だなｗ

明日から出張です。
今回は横浜。
明日の作業が早めに完了したら国立新美術館のミュシャ展へ行ってみる予定。
横浜からだとそこそこ遠いよねー。

昼にカレーパン食べたらなんか胃がもたれるっていう人が、
朝からコロッケパン食べて平気なわけなかったんだ。

今週の火曜日は健康診断でした。
今までは毎年12月に検診車がきてくれてたのですが、ちょっと組織改編などの兼ね合いで今年からは病院へ向かう形で。
いわゆる人間ドック的な。

そして人生初胃カメラ飲みました。
想像していた以上に気持ち悪かった。
よだれをだらだら垂らしながら（飲み込めないので出してくれと言われてるし）、「あぁ・・今年になって一番辛いな・・・」としみじみ考えてました。でも終盤はなんとか落ち着ける舌ポジション(謎)を見つけなんとか持ちこたえる事ができました。
舌と喉で軽く胃カメラのチューブを支えるというか沿わせるというか、なんかこう胃カメラに寄り添うというか、存在を許して心を開くというか、言ってて自分でも訳わかりませんが異物があると意識しただけで「おえー（表現70％軽減。実際はオウムのAAぐらいのレベル）」となってたのがすっと収まりました。収まったけどなんかもう死んだ魚の目のようになってぐったりしてた感じ。
介添えの看護師さんがやさしく背中をさすってくれるているのが、より一層自分が小さくかよわい存在になった気にさせてくる。

軽い慢性胃炎と良性のポリープが見つかったけどとくに問題はないようです。よかった。再検査とかならなくて。

父の法事がありました。
その後こじんまりと家族で食事。

あとはのんびりとしていました。
勉強しなくていい解放感！

マルシル練習しました。
どうしてもなんかデフォルメ頭身になってしまうのは
基本的なリアル人体バランスが身についてないからだろうなぁ。
顔つきはそれなりに近づいてきたと思いたい。