三連休
どこかの日に山歩きしたいなーと天気予報を見てたら金曜日と日曜日が降水確率高い。
何箇所か調べて日曜日はそこまで降らないかもしれない・・と予想。金曜日雨だと土曜日は道が悪いので土曜日に美容院行って日曜日に山だ！と予定を立てて美容院の予約入れて週末近づいてきたらば土曜日が一番条件良かった。
強引だが美容院が午前中なのでそれからささっと行ってみようかと思う。とげくに言うといいんじゃない？って同意を得られた。
ところが土曜日の美容院がなんか微妙に混んでる上に新人さんのシャンプーとかがやたらゆっくりで家に戻れたのがもう１３時。
遅くなってしまったけど紆余曲折あって結局お昼を食べてから出発。
気持ちいいお天気の中さくっと登ってさくっと降りてきました。
登ってる最中は半袖Tシャツでも暑いぐらいだけど少し息が落ち着くと急に寒くなる季節。
麓公園のベンチでお茶とどらやき食べました。運動した後の糖分摂取最高やな。

日曜日はげくが散髪へ。
私は昨日とは打って変わって何をするのも億劫な気分でゴロゴロしてました。
晩ごはんは同僚が韓国のりいっぱいくれたのでフライパンでビビンパ作ったよ。カリカリおこげがあんまりできずに残念。

月曜日
引続きイマイチな天気。リングフィットのカスタムメニューを１０分ほどやってからスピンバイク。
カスタムメニューはユーザー選べるのにアドベンチャーのレベル上がらないのな！残念。
げくが燻製をいっぱいしてくれたので晩ごはんは燻製パーチー！チーズとナッツ、うずら卵やら美味しかった。
今朝になってもまだ家中燻製の香りが充満してますｗ

げくはBeatSaberがんばってる。
はたから見ると豊作祈願の舞を踊る農民みたいな感じだけど多分まあ私も似たようなもんだろうなと生暖かくみてる。

金曜日
おかさんの「モツ買ったのでモツ鍋食べたい」リクエストが出たので仕事帰りに実家に寄ってピックアップしてからこちらの家でモツ鍋。
月末で仕事がちょっと長引いたのでスタートが遅かったからお腹へりへり
良いモツを買ってきてくれたのでとても美味しかった。〆はちゃんぽん麺！今日はトレーニングおやすみで心置きなく飲み食いを満喫。
スパークリングワインを二人で一本開けたら結構酔いが回ってしまってなぜか母にFitbit Charge4を買ってあげる約束してた。なにしてんだ自分。
買うのは良いんだけどその後の設定及び説明がめんどくさいよぅ。

土曜日
前別のコースをやった「九州オルレ」、最近改めて道が整備されたというニュースを見かけたので今回は「香春オルレ」へチャレンジすることにしました。

こんな感じ。細かくはネタバレになるから私もざっとしか調べてなくて、ゴール地点の駅に車とめて、スタート地点まで電車にのって、あとはマップ通り歩いたらいいよ、って事と高低差は300mぐらいで距離は12kmぐらい4~5時間かかるよ。っていう風にげくに伝えておりました。

朝の電車の時間に間に合うように出発して問題なくスタート地点へ当着。

他に歩きそうな人だれーーーーもいません。
そもそもこの駅で降りた人がいません。

さて出発。乗ってきた線路をすぐに渡って山手に向かいます。

道中は地図と目印のリボンを探しながら進みます。赤と青のリボンです。

最初の目的地は「矢山の丘」らしい。丘です。
　おか〔をか〕【丘／岡】 の解説
　１ 小高くなった土地。山よりも低く、傾斜もなだらかなもの。丘陵。

なので飲み物も買わず乗り込んで行ったら結構な山道＆坂道を40分ほど登る羽目にｗｗｗ
げくはウォーキングのシューズできてたし飲み物もないし、なによりこんな道のりだとは聞いてないとマジトーンの愚痴が炸裂ｗ
だって「丘」っていうからさ、そんなにとは私も知らんかったしｗ

なんとかなだめすかしながら丘を登りまして、頂上へ当着。すこし脇道をそれたところに展望ポイントがあるのですがげくが疲れすぎてて「もうそんなもんどうでもいい」と言うのでそのまままた下丘。

滝がありました。

分かれ道にはこんな立て札が立ってて進むべき方向を教えてくれます。
青が往路、赤は復路、ゴールからスタートへ進む人もいるぽいので。

レンガ造りのトンネルを抜けて

コスモス畑がありました。

なんかもう極楽浄土なのかな？っていうぐらいあたり一面咲いてます。
マスクしてるせいもあるけどコスモスってあんまり匂いはしないね。これが菜の花だとすごい匂うけど。

このあともうしばらく歩いて道の駅でラーメン食べました。
小休止してから残りを歩いていきます。ほどなくしてまた山道へｗｗ
その後もう少し残りのコースがあったんですけどゴールに近い地点でルートを離脱して早めにゴール。
だってげくが限界だったんです。
私の事前説明がなかったのが悪い、と言うのでしょうがなく妥協。

ルートの途中の見どころポイントにはこんな馬の看板が立ってます。カンセというらしい。

九州にはこんなオルレコースが十数箇所ありまして、それを制覇していくのも楽しそうです。

そろそろいい感じに涼しくなってきたので外を歩きたくなる。
スピンバイクが設置してある正面の壁はクローゼットになってて、視界の９割はクローゼットの扉が占めてる。それをじっと見つめながらひたすら足を動かしている訳ですが視覚的に言えばそんなに、いや全く楽しくはない。
窓を開けて外を見ると海が見えるのでちょっとはマシだけど平日は夜だからやっぱりクローゼットのドアをひたすらじっと見ることに。
折りたたみのドア（浴室のドアみたいな中折れするやつ）が４つついててドアノブの金具が２つずつ付いてるんだけどさーなぜか右２つだけ他の６つと高さが違うんだよね。
家に越してきて２年？かな？全く知らなかったんですが、スピンバイクをやり始めた今年１月ぐらいにドアみてたらふと気がついて。
それ以降毎日毎日「これつけ間違いなのかなぁ。」「ドアを上下逆にしちゃったのかなぁ。」「なんとなくリズムをつけてここはあえて下にずらしたのかな」とかドアを見続けてます。

それに比べて外は良いですね。
青い空、流れる雲、ゆれる草木、見るものがいっぱいある。空気もうまい。
という訳で久々に平尾台に行きました。
大平山にさくっと登ってあとはぐるっと適当に回って帰ってくるコースで。
３年前に山歩きよくやってた頃はノンストップで登れたようです。
さて今回は・・・
おーー全っっっっ然余裕！息は多少あがるけど足がさくさく動く！動くぞ！
うひー楽すぃーーー！と黙々と歩いてたら後ろから「ちょ・・・休憩・・・」と声が。
最近ぐうたらしているげくが早速ふくらはぎやばいらしい。
その後も３～５分ぐらいに１回休憩しつつやっと頂上に。
あとは多少のアップダウンがある自然道をぐるっと迂回してスタート地点へ。
途中ベンチとテーブルがあったので買ってきたおにぎりをパクパク。

あざみがキレイに咲いてた。

平尾台は歩ける道が何本もあって案内板もあるので迷うことはないんだけど、あんまり人が歩かない道はすぐ藪化してしまってちょっと怖い。

これとか。この真中部分を歩いてきました。道なのかこれ。

うっかりスネがちょっと露出している格好で来てしまったので後悔。
特に怪我とかはしてないけど草がサワサワあたってむずむずする。

あー楽しかった。
次はまた山に登りたいな。その前にげくの体力をなんとかせないかんな。

三連休前木曜日。同僚と飲み。
よく食べよく飲む人なので程々で付き合う。最近糖質的な配慮で生からハイボール派へ以降。
でもつい美味しくてジンジャーハイボール頼んじゃう。意味ない！
焼き鳥屋さんでしこたま食べて何故かその後ファミレスでまた食べてそこからさらにスイーツ食べに・・・・
糖質的な配慮ってなんだろう・・・・
いつものようにバファリンと水分補給しておやすみなさい。

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金曜日。げくは終わらない仕事をしに休日出勤。
私は優雅にゆっくり朝風呂に浸かって残ったアルコールを追い出す。
あと何してたか記憶にないので何もしてないんだろうと思います。
晩ごはんは今年に入って初のスシローへ。
健康診断まで我慢！してたけど６月に延期になったのでもういいやと解禁。
はいお寿司ぱくぱくですよーおいしいね！

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土曜日。お天気にも恵まれたので皿倉山リベンジ。
前回が1月終わりぐらいか。寒かったなぁあの時。
打って変わって今回は念の為上着リュックに入れたけどかなりの軽装で。
それでも全然暑かった。肝心な行程の方は前回が「苦しい度：120」だとすると今回は「40」ぐらい。
余裕！全然余裕！HAHAHAHAHA！
げくの方が先にへばってしまって「今日なんか調子悪い」つってました。
ああ山頂気持ちいいなぁ！登山たのしー！（でも下山は嫌い～）
さて前回同様ケーブルカーですいすいーっと降りようかねーと駅に向かうと

え？閉鎖されてる？
え？大規模メンテ？
え？３月末まで運行休止？
は？

いやいや麓（ふもと）でちゃんと書いといてよーー(´・ω・`)
しかし歩いて降りる以外の選択肢はないので距離は遠いけど道がなだらかな車道をたどって下山開始。
延々坂道下ること１時間。いくら「なだらか」っても、もう限界。車道だとあともう１時間以上歩かないといけない。
ゆっくり山道降りた方が全然速いのでは・・・と途中合流するところで登山道に戻って膝ギシギシ言わせながら降りる。
さくっと10分ぐらいで麓に到着。最初からこうすればよかったかも。

黒丸のところで登山道に切り替え。相当がんばったな。
でも距離的には4kmぐらいなんだよね。信じられん。

はー着いた着いた、と一息ついたとこで「ケーブルカー運行休止」の看板を見つけた。
ちゃんとあったよ。全然目に入ってなかったけど・・・・
大規模メンテつーかコロナのあれでしょ多分。

予定外に時間がかかってしまった+体力を消費してしまった。
遅めのお昼ごはん食べてから帰宅～。疲れた・・

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日曜日
ふくらはぎがｗｗぱんぱんｗ
げくは終わらない仕事をしに再び休日出勤。
どうしようかな。休息してても良いんだけど筋肉痛でも少し動いたほうが回復が速いって聞くし、軽くウォーキングでもいこうかな。家にいても暇だしな。ってことで軽く朝ごはん食べてから出発。
1時間ほどかけて6.4km歩く。歩いてる時はそうでもないんだけどじっとしてて立ち上がる時とかが痛いよね。
昼ごはんはゆで卵とサラダチキン。筋トレしてる人みたいじゃねｗｗ

晩ごはんは焼き肉～豚バラ肉とキムチをサラダ菜に巻いて簡易サムギョプサル。おいしいのぅ

日課のバイク。前日はさすがにお休みした。
昼と夜のタンパク質が良かったのか、ぐんぐん回せて35km到達。
暖かくなってきてほんと汗やばい。コントローラー部に汗が伝っていったせいだろうと思うけどイヤホンが防汗じゃなかったので壊れちゃった。
操作してないのに常に音量MAXになるｗ　下げても下げてもぐい～～と勝手に上がってってもう心霊現象化かいって勢い。耳壊れる。

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こっちでは桜はもうちょいかなぁ。
お花見はひっそり人が少ないところで楽しみたい。