Zwift
さて。
爆誕しました。

自転車はGiantのクロスバイクEscape R3です。
スマートトレーナーはExplova Noza S
ケイデンスセンサーはついてないのでスピンバイクで使ってたものをまたつけてもらいました。
げくがYoutubeで参考動画見ながら一生懸命組み立ててくれましたよ。

ふたりとも自転車素人過ぎてこれで合ってるのかな？と首をかしげながらも一応完成。
とりあえずZwiftつなげてみたらちゃんと動いたのでひとまず大丈夫そう？多分？

ところで、よくRPGとかのチュートリアル兼ねてる導入部分で操作方法を学びつつ主人公の過去だとか重要人物の回想シーンとかを体験する展開ありますよね？だいたいの場合で操作キャラの装備はすごい強くて、敵はめちゃめちゃ柔らかいの。
ちょっと攻撃しただけで敵は吹っ飛ぶ。

そして本編が始まると「きのぼう」「ぬののふく」的な装備したLv1の自分。スライム倒すのも一苦労。的な。

それです。

スピンバイクでやってた時代はほんとチュートリアルだったんだなぁって。。。
スマートトレーナーでやっと

⚡マーク付きましたが、ここまでパワー出ないとはｗｗ

冗談かと思いきや本気で平地お散歩おばさんが誕生しました。
5%の勾配どころか3%で腿が弾け飛びます。

これはやばいな。とちょっと気分が沈んだ程です。
前も言いましたが今までママチャリしか乗ったことないので変速とか知らんのですよ。
車もオートマだしｗ
なかなかこれはなかなかですよ。
Alpeとかマジ無理です。軽いギアで半日かけて登るぐらいのレベルかも。
歩いたほうが早い。

ここからが本編スタートだと思って平地を走って村の周りのスライム倒しながら経験値稼ぎます。
魔王城に登れるのは当分先だなー。

Zwift Watopia「Big Loop」全長42km
やっていきました。

途中山登りがありまして、黙々と登ります。
リアル山に登っている時もそうなんですけど、私は辛い時に道の先の方を見てると遠すぎて気持ちが折れるので足元から１ｍ先ぐらいの地面をだけをずっと見つめてながら一歩ずつ登る癖があります。
気がついたら結構登れてたわ！ってなるのが良いんです。

Zwiftで言えば登り中にしんどい時は

画面のこの辺りだけずっと見てます・・・・

音ゲーでゆっくりノーツが降って来る場合にタイミングが合わせづらいので画面上部分を敢えて紙で隠したりするのと同じですね。

同じじゃないですね。

とにかくそうやって走ってたんですが結局残り10km切ったところぐらいで「今日はもうこの辺にしといてやろう」という気分になったので終了。やればやれたとは思うけど無理して身体壊したら意味ないですしね。

また次回チャレンジして次は完走できたらいいなと思います。

週末はまた自転車屋さんへ行く予定。

週末
裏山に登ろうかと予定していましたが、思ったより寒くて雪も降り出したので中止に。
そのかわりに自転車を見に出かけてみました。
お店について見たらシャッター下りてて「あらま店休日？」とがっかりしてたら開店時間前でしたｗ
ちょうどお昼前だったので近くのラーメン屋さんで先に腹ごしらえ。

開店と同時に入店して店員さんに色々聞いたりとか。
今コロナの影響で移動手段としての自転車のニーズが高まっているようですごく品薄らしい。
ついでにスマートトレーナーの試乗もさせてもらったった！
Wahooのキッカーと50万ぐらいするスマートバイクもついでにｗ

家のスピンバイクは平地を走るぐらいの負荷にしてたつもりだけどもうちょっと重いのが正解なのか、、
げくが「とりあえずちょっとゆっくり考えます」と即断は避けたのでそのまま退店。
帰りながら色々話してたらげくが誕生日の前祝いに自転車の方はクロスバイクをプレゼントしてくれるらしい。
「やっすいのでいいよ・・・」と選定はおまかせすることに。
スマートトレーナーは今の所　Noza SとSaris H3で悩み中だけど静粛性を考えてNoza Sになる予定。

早ければ今月中にも「Zwift平地お散歩おばさん」が爆誕するかもしれませぬ。
それまでにちょっとでも登っておこう、と日曜日は２回めのAlpe挑戦。ほいでついでにスピンバイクの負荷をもうちょっと上げてみた。
真ん中についてるネジ的なやつを回すと負荷が大きくなる仕組みなんだけど、経年劣化なのか負荷のかかり方がどう考えても一定じゃなくて正直なんの目安にもならないｗ　感覚的にちょっと重くなったかな？ってぐらいで試してみる。

心拍数いつもと同じぐらいで回すと今までケイデンス90ぐらいが80ぐらいになる感じ。
緩めの登山（登山道ではなくて登山車道を歩くぐらい？）をしているぐらいの感覚かなぁ。多分・・・・
Zpowerなのでもちろん速度がその分落ちるから前回は70分ぐらいで登れたのに今回は100分近く。
途中休憩も挟む。だって山を登る時も途中で座ってお茶のんだりするもんね？おかしくないよね？何の誰に対する言い訳なのかよくわらないけど。

お楽しみのルーレット。
これがあるから頂上までがんばれる。なかったら途中で「ライド終了」押してるわ。普通に。

グローブでしたー。

午後３時前ぐらいからやり始めたのでシャワー浴びて落ち着いたところで丁度晩ごはん。
ビールがうまかったああああ！

今日も今日とてZwift
登板でも負荷が変わらないZpowerの者としては全然登っても平気なはずなのに、アバターがじわじわ登る画面を見ているだけでなんだか余計体力が消耗してくる気がするのは不思議。
いつか手に入れたいトロンバイクのためにやる気がある時は山登りコースも選んでいきます。

Watopia最高峰のALPE DU ZWIFTを登りますよ。
最初のカーブに「21」というナンバーが振られていました。
ここからはつづら折りのカーブごとにタイムが出るので延々と続く坂を登るのもなんとなく区切りで考えれば、少し気が紛れる的な・・・21，20，19，18・・・とカウントダウンしていき、5，4，3，2，1・・・
１時間以上登り続けてやっとゴールが見えた時はほんと嬉しくなる。

あとちょっと！

流石にだいぶ（メンタル的に？）きつかったので、もうこのコースしばらくもういいな・・・と思ってたら
ゴールのゲートをくぐると
ﾍﾟﾛﾍﾟﾛﾍﾟﾛﾍﾟﾛ・・・ってなんかルーレットが表示されて、メットが手に入った。
え・・・そんな要素もあるの？

なんかこのルーレットでしか手に入らないすごくいいホイールがあるらしい。
くそう。そういうのに弱いんじゃぁ
とりあえず週一ぐらいでまた来ます。。

頂上のループになってるところはカメラが切り替わって全体が見渡せるという演出が入る。

謎のモニュメントもすげーけど、え？自分どこ？ってなるよね。
右下の道の真ん中にある点２個のうち、手前が自分かな・・・点すぎてわからん。

せっかく登ったので下りを満喫しようと思ったけども道のり長すぎてそこそこ時間かかるｗ
２時間になりそうだったし疲労も溜まってきたので途中で終わりー

Zwift日記と化している

Zwiftにはレベルの他にゲーム内通貨的な役割の「ドロップ」っていうものが走れば走るほど溜まっていきます。
汗のしずく？なんですかね。流した汗の分だけ貯まるよ、みたいな。
それを使ってゲーム内ショップでフレームやホイールを購入することができます。
買えるアイテムはレベルによって解放されるのでドロップとレベル、両方足りてないと入手できませんのね。

今やっとレベル８の半ばほど。
トロンバイクはまぁまだまだなので序盤でも買える性能の良いホイールなどを揃えておきたいところ。
そいえばZwiftってガチな人のためのガチなアプリだと思っていたので、ゲーム内アイテムでブーストしたりとか、アバターアイテムに性能の違いがあるとか知ってちょっと意外だった。
でもこうした若干のゲーム性をもたせることでレベルあげよう！とかドロップ稼ごう！とかのモチベになるんでしょうね。リングフィットアドベンチャーもそうだろうけど、その辺りのさじ加減は難しそうである。

そんでバイクのことなんてミリしらなのでまとめてくれてるブログなどを参考にさせてもらったのですが、必要ドロップ数がホイール一つ買うにも200kとかリアル円なのですか？っていうぐらい想像より大量にいることがわかった。

今の自分のドロップちらっ

うーんなにか一つ買ったらもうスカンピンになるな。

そこでドロップを効率よく稼ぐ方法としてーペースパートナーさんと一緒に走るっていうっていうのがあるらしい。
WATOPIAを一定のペースで（ほぼ）ずっと走っているNPCで前後12m以内にいるとその間ドロップのボーナスがもらえます。
A,B,C,Dとスピード・強度が違う４人いまして、Aさんはもうね、なんだろ、暴走機関車の如くびゅーーーーーーっって走っていきます。未来永劫無理。
Bさんも無理なのは想像に難くないでしょう。
だったらもう下から試したほうが心に優しいなと、Dさんと一緒にライドしてみました。
んーーー　ちょっとぬるいかも。
お散歩がてら近所のコンビニまで春風にふかれながら気持ちよくサイクリング、っていう感じ。
優しさよりもうちょっと激しさが欲しい。

じゃあCさん、キミにきめた！

Cさん人気らしく周りに4、50人ぐらい常に走ってます。
どれが自分なのかすらよくわからないｗ

RIDE ONもめちゃめちゃもらえます。
私も返したい、けど、ちょっと、余裕がｗｗ
Zpower民の今の設定だとケイデンス105~110キープしないと置いていかれるので結構必死になってついていかないといけません。
ちょっとスタミナ的に30分やって限界でしたｗｗ

そのあとは心を落ち着けて20kmぐらいのコースを完走してこの日は終了。
ドロップちらっ

結構稼げた、のかなぁ・・・
Cさん（女性アバターだけど）とサイクリングデートは自分のスタミナ確認にもなるし、たまにやってこうと思いました。

Zwift
昨日はロンドンを走ったよ。
心拍計を買ってつけてみた。スマートウォッチに比べてちょっと高めに出るのかなぁ。という感覚。
でもこっちの方が多分正確なのかな？

今年は２日に１回１時間運動するペースで始めたんだけどこれといった変化がなくてちょっと焦り気味。
毎日ペースに変更しようかとも悩んだけど休息も欲しいので１時間を1.5時間ぐらいに伸ばして様子みてみることに。
持久力もつくだろうしZwiftの画面見てればそんなに飽きもこないしね。
ただお尻はすごい痛い・・・・・

そいういう訳で選んだロンドンのコースは

ルート名: The London Pretzel
距離: 55.7 km (34.6 mi)
獲得標高: 574 m (1882 ft)
備考: テムズ川の北側の道を行ったり来たりした後、
Box Hillも両方向にライドする曲がりくねったループです。

高低差あんまりないから55kmあっても丁度良いくらいで走り終えるかな、と踏んだのですが全然予想外に上に書いてある通り、BoxHillという丘を両方向から登るという流れで終わってみれば２時間近くかかってた。笑う。膝が。

ロンドン橋も渡りました。

後半もうバテバテ。お尻も痺れてくるし、ちょいちょい休みを挟んでやっと完走しました。あとは心拍数160まで上がるのは上がりすぎなので150ぐらいでケイデンス95ぐらいを維持したいなぁという目標。

右のリストの他のライダーさん達をクリックするとその人視点に画面が切り替わり、ステータス（でいいのかな？）も見ることができるんですが、すいすい走ってる人が心拍116辺りだったりでやっぱりみんなすごいなぁと思いました。
上を見れば私は最弱なところにいる事を踏まえつつも、自分の中で成長があればそれはそれで素直に喜んで行きたいと思う所存！