2012.03.09 Friday
いつも通りの生活を続けているつもりが、今週は体重の減少が「ピタッ」と止まってしまった。
こ、これが噂の停滞期か…
体の防衛本能で「なんかどんどん痩せて来ちゃったけどこれやばくね？省エネモードに切替えとくわ。食べ物から最大量栄養吸収しとくわ。運動してもなるべくカロリー消費しないようにしとくね？大丈夫？」
とかなっちゃう。
ここでちょっとでも諦めてしまうと見事リバウンド成功！となる訳です。
ぐぎぎ
体さんが「あ、えなに？これが通常？なーんだ」ってなってくれるまでひたすら我慢。２週間から１ヶ月続くらしい。厳しすぎる。
脂肪になりにくい栄養価の高いものを摂るといいらしいです。
って・・・なんだろう( ´−｀)
こ、これが噂の停滞期か…
体の防衛本能で「なんかどんどん痩せて来ちゃったけどこれやばくね？省エネモードに切替えとくわ。食べ物から最大量栄養吸収しとくわ。運動してもなるべくカロリー消費しないようにしとくね？大丈夫？」
とかなっちゃう。
ここでちょっとでも諦めてしまうと見事リバウンド成功！となる訳です。
ぐぎぎ
体さんが「あ、えなに？これが通常？なーんだ」ってなってくれるまでひたすら我慢。２週間から１ヶ月続くらしい。厳しすぎる。
脂肪になりにくい栄養価の高いものを摂るといいらしいです。
って・・・なんだろう( ´−｀)
